A rossz, hogy lekerül rólunk a jótékony takarást adó összes ruhadarab, a jó viszont, hogy szervezetünk automatikusan kevesebb, egészségesebb és frissebb ételeket, italokat kíván. Takács Ákos, Az élet étterme tulajdonosa segítségével összeállítottunk négy olyan egészséges és tápláló nyerskoktél, ismertebb nevén smoothie receptet, amit bátran fogyaszthatsz akár egész nap, szervezeted hálás lesz érte. Kevés vízzel tedd turmixgépbe a hozzávalókat, és pillanatok alatt el is készül!
1. smoothie - Sárga csoda
sárgarépa, alma, narancs és egy kevés reszelt gyömbér. Erősíti szervezeted védekezőrendszerét, a répa pedig segít megőrizni bőröd barnaságát is.
2. smoothie - Bíbor felfrissülés
cékla, alma, meggy/cseresznye/málna/eper. Igazi antioxidánsbomba a szervezetnek.
Fresh green juice made from organic fruits and vegetables.
3. smoothie - Zöld álom
Alma és zöld leveles zöldségek, pl. mángold vagy spenót. Klorofillbomba, imádni fogod!
4. smoothie - Frissítő bomba
Sárgadinnye fahéjjal vagy görögdinnye ánizzsal. Finom fűszeres, igazi szomjoltó!
Raw smoothie garnished with rasberries and mint, Minneapolis, Minnesota.