A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
A fátyolmaszkok világában sok az opció, és nem minden termék felel meg minden bőrtípusnak. Abban a helyzetben vagy, hogy zsíros, pattanásra hajlamos vagy kiszáradt bőrrel küzdesz? Akkor itt az ideje, hogy felfedezd a fátyolmaszkok erejét!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
Sajnálatos módon rengeteg hölgyet érintenek a hormonzavarral kapcsolatos problémák, betegségek. Számtalan esetben nem is gondolnánk, hogy ilyen jellegű problémával küzdünk egészen addig, amíg nem kezdenek a kellemetlen tünetei jelentkezni. Hiszen a legtöbben akkor fordulnak orvoshoz, ha váratlan fogyást vagy hízást, esetleg krónikus fáradtságot tapasztalnak, vagy éppen azzal a problémával szembesülnek, hogy nem tudnak teherbe esni. Azonban sokszor a hajunk és a bőrünk már sokkal előbb is jelzi ezt a problémát. Mutatjuk, mely jelek utalhatnak arra, hogy bizony hormonzavarral küzdesz.
Anyatejes arclemosó, medvezsíros hajpakolás és fülzsír a szájra – a nők régen sem bízták a véletlenre, és mindent megtettek azért, hogy vonzónak lássák őket. Nemcsak bizarr, de sokszor veszélyes is volt az, amit szépségápolás címén tettek.
Nemcsak bizonyos ételek, hanem italok is jelentősen hozzájárulhatnak testsúlyod csökkentéséhez. A hatékony eredményhez természetesen a megfelelő étrend mellett a mozgás sem elhanyagolható, de a következőkben bemutatott italok is sokat segíthetnek!
A fejbőrünknek bizonyos mennyiségű olajat kell termelnie ahhoz, hogy hidratált maradjon, és megvédje hajunkat azáltal, hogy vékony gátat hoz létre közte és a környezet között. A túlzott faggyú azonban sok kellemetlenséget okozhat, a lelapulástól kezdve a fénytelen hajon át az irritált fejbőrig és a korpásodás problémájáig. Szerencsére, ha azonosítod a túlzott zsírosodás okát, megoldást is találhatsz rá!
A szívbetegség vezető halálok a világon, de megfelelő étkezési szokásokkal csökkenthető a koleszterinszint és javítható a véráramban lévő zsírok mennyisége. A magas koleszterinszint – különösen a „rossz” LDL – ugyanis összefügg a szívbetegségek fokozott kockázatával. Az alacsony „jó” HDL-koleszterin és a magas trigliceridszint szintén összefügg a fokozott kockázattal.
A bőr védelme, és elsősorban az öregedés elleni harc a nők arcápolási rutinjának talán legfontosabb célja, amit tudatos táplálkozással is támogathatunk! Szakértők szerint például van egy olyan alapvető élelmiszer, amire nem is gondolnánk, hogy mennyire káros a bőrnek. Olvass tovább a részletekért!
A joghurt valóban az egyik legegészségesebb étel, hiszen amellett, hogy kiváló fehérjeforrás és probiotikumokban gazdag, támogatja az emésztést, és még laktató választás akár reggelire, uzsonnára, vagy épp vacsorára is. Ráadásul hamar eltelít, így növeli a jóllakottság érzését és hozzájárul a fogyáshoz, vagy a testsúly megőrzéséhez. Azonban nem minden joghurt egyforma.
A hajmosás nem egy bonyolult hadművelet, gondolják sokan, hiszen mit lehetne rajta elrontani? Pedig hidd el, vannak hibák, amelyeket ha minden alkalommal elkövetsz, óriási károkat okozhatsz a hajadnak és a fejbőrödnek. Az eredmény? Korpásodás, irritált fejbőr, töredezett hajvégek, fakó és élettelen tincsek és állandó zsírosodás. Mutatjuk, mire érdemes odafigyelni, hogy mindezt elkerüld és egészséges, fényes hajad legyen!
Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, a szénhidrátok elengedhetetlen részei a táplálkozásnak. Ugyanis a szénhidrátok azok, amik energiát adnak. A jó szénhidrátok felgyorsíthatják az anyagcserét, zsírt égethetnek, és még az emésztést is segíthetik, de azt tudtad, hogy van egy bizonyos típusú szénhidrát, ami károsíthatja a hajat?
