Ez a légzőgyakorlat olyan közel hozott minket a férjemmel, mint semmi más
A 4-6-8 légzésgyakorlat csak napi 5 percet vesz igénybe, de bámulatos a hatása.
Akár egyszerű hétköznapok során élsz át stresszhelyzeteket, akár krónikus szorongásos tüneteid vannak, fontos kezelni a rád nehezedő kellemetlen feszültség hatásait. A stresszoldáshoz sokféle út vezet. Az egyik vényköteles gyógyszereken keresztül történik. Vannak helyzetek, amikor persze nincs más lehetőség, de mindig érdemes a természetben is előforduló táplálékkiegészítőket is bevetni.
Bella Hadid mindig is nyíltan beszélt a szorongással és depresszióval vívott harcáról, ám néhány órája a szupermodell minden eddiginél őszintébb posztot osztott az Instagramon, amihez Will Smith lánya, Willow Smith adta neki bátorságot.