Hízás

Életmód

Hajhullás, zsíros bőr? 8 jellegzetes tünet, ami hormonzavarra utalhat

Sajnálatos módon rengeteg hölgyet érintenek a hormonzavarral kapcsolatos problémák, betegségek. Számtalan esetben nem is gondolnánk, hogy ilyen jellegű problémával küzdünk egészen addig, amíg nem kezdenek a kellemetlen tünetei jelentkezni. Hiszen a legtöbben akkor fordulnak orvoshoz, ha váratlan fogyást vagy hízást, esetleg krónikus fáradtságot tapasztalnak, vagy éppen azzal a problémával szembesülnek, hogy nem tudnak teherbe esni. Azonban sokszor a hajunk és a bőrünk már sokkal előbb is jelzi ezt a problémát. Mutatjuk, mely jelek utalhatnak arra, hogy bizony hormonzavarral küzdesz.

Életmód

A szakértők szerint ez a legjobb időpont a reggelizésre - ha nem tartod be, elhízáshoz vezethet!

Nem mindegy, hogy mikor reggelizel! A rossz időpont elhízáshoz és bélproblémákhoz vezethet!

Életmód

Egy egészséges étel, aminek túlfogyasztása akár veszélyes is lehet: ezért fontos a mértékletesség

Az egészséges ételek fogyasztásánál is oda kell arra figyelni, hogy mértéket tartsunk, és ne essünk túlzásba a fogyasztásukkal. Fontos, hogy törekedjünk az egészséges egyensúlyra, ugyanis sokan nem tudják, de bizony vannak olyan egészséges ételek is, melyek túlfogyasztása akár hízáshoz is vezethet, sőt némely még komolyabb problémát is okozhat. Mutatjuk, melyek ezek.

Életmód

Hasi hízás, rossz alvás és ingerlékenység? A magas kortizolszint 13 árulkodó jele

A stressz és bizonyos háttérbetegségek növelhetik a kortizolszintet, ami számos tünetet okozhat, beleértve a súlygyarapodást, a pattanásokat és a fáradtságot.

Életmód

A szakértő szerint 40 felett ez a 3 leghatásosabb gyakorlat a hasi zsír ellen - videó

40 éves kor után a nők hormonrendszere megváltozik, így sokan könnyebben híznak, kiváltképp hasra. Ezekkel a gyakorlatokkal könnyedén tehetsz ellene és még edzőterembe sem kell menned hozzá!

Életmód

Az egészségügyi szakértők egyetértenek: a tejfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod

Elképesztően finomak az ételek, ha ezzel a tejjel készíted, mégis jobb, ha csak ritkábban fogyasztod az egészséged érdekében, ugyanis lassítja az anyagcserét és nehezebb lesz tőle a fogyás is!

Életmód

3 sós nasi, amiből senkinek sem szabadna többet enni a dietetikus szerint - gyulladást okoznak a szervezetedben!

Ezeket a sós nasikat jobb, ha száműzöd a mindennapjaidból, ha jó közérzetre és karcsú derékra vágysz.

Sztárok

Akkor és most: 7 gyönyörű sztár, aki felhagyott az állandó diétával, azóta pedig jobban néz ki, mint valaha

Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Életmód

A táplálkozási szakértők megcáfolták: sületlenség a következő vacsorával kapcsolatos mítosz, és semmi köze az elhízáshoz

A legtöbb diétában felhívják a figyelmet arra, hogy a késői órákban már nem javasolt étkezni, pláne kerülni kell a szénhidrátban gazdag falatokat! Egy új megközelítés szerint azonban, most megdőlni látszik ez az elavult nézőpont. Íme a táplálkozási szakértők véleménye!

Sztárok

Alakja miatt szóltak be Anne Hahaway-nek: a 40 éves csillag zseniálisan vágott vissza a testszégyenítőknek!

Jól olvastad, akadtak olyan trollok, sőt, még hollywoodi kollégák is, akik „lekövérezték” a színésznőt. Hihetetlen, igaz?

Sztárok

Hízása miatt még a saját fanjai is cikizik Lana Del Rey-t: miért ilyen menő a testszégyenítés TikTok-on?

Lana Del Rey a pandémia ideje alatt meghízott, azóta saját rajongói sem szállnak le róla.

Sztárok

8 híres ember, akinek rengeteget kellett ennie és híznia, hogy megkaphassa élete szerepét

Ezek a férfiak és nők fánkon, tésztán és mikróban olvasztott fagylalton éltek egy-egy szerep kedvéért.

Sztárok

Selena Gomez üzent az alakját kritizálóknak: "Úgy vagyok tökéletes, ahogy vagyok."

Az évek során Selena Gomez többször is nyíltan beszélt belső küzdelmeiről, mind a testképével, mind a mentális egészségével kapcsolatban.

Sztárok

Will Smith élete legrosszabb formájába került a karantén idején: megmutatta, hogy néz ki most

Élete legrosszabb formájában volt tavasszal, de az elmúlt hónapokban nagyon odatette magát a színész.

Sztárok

Salma Hayek beismerte: vért izzad azért, hogy most végre leadja pluszkilóit

A fogyásban nemigen számít, hogy valaki sztár vagy sem: mindenkinek pontosan ugyanolyan nehéz. Még a mindig irtó dögös Salma Hayek is szenved vele!

Életmód

Egyél egészségesen home office-ban is!

Fekete öves nassoló vagy? Egy ideje a hűtőszekrény a legjobb barátod? Nem baj, mondjuk, mit és mikor rágcsálj, hogy egészséges és fitt maradj!

Életmód

A diétás üdítők növelik a szívroham kockázatát?

Ne már! Végeztek egy kutatást az elhízás és a diétás üdítő kapcsolatáról. Ennek pedig aggasztó eredménye lett.

Sztárok

Több, mint 20 kilót hízott legújabb szerepe kedvéért Charlize Theron

Tökéletes akart lenni a főszerepben!

Sztárok

Minden nő tanulhatna tőle: Rihanna kikerekedett, és elmondta, mit gondol most a testéről

Jó ideje téma már Riri testsúlya...

Sztárok

Veszélyben Charlize Theron egészsége? A vártál is jobban megviselte az elhízás a színésznőt

Most beszélt először erről a nehéz időszakról Charlize.

Életmód

Hogy mi van? Kiderült, a szaglásnak köze lehet a hízáshoz

Egy új kutatási eredmény, ami az egész napunkat romba döntötte!

Életmód

5 ok, amiért visszahízod a leadott kilókat

Bizony nemcsak a fogyás, hanem a leadott kilók megtartása is nagy kihívás! Ne hagyd kárba veszni a sok energiát, amit befektettél az álomalak elérésébe, gyorsan olvasd el tanácsainkat és előzd meg, hogy visszahízd a leadott kilókat!