Dietetikus

Életmód

2 "egészségesnek" kikiáltott étel, ami a szakértők szerint gyulladást és puffadást okoz

Első hallásra igazi tökéletes csemegének tűnnek, valójában pedig tele vannak egészségtelen összetevőkkel, így a táplálkozási szakértők szerint nem árt vigyázni velük!

Életmód

A dietetikusok szerint ezeket a zsírégető összetevőket minden reggel érdemes lenne a tányérodra tenni

Íme három egyszerű és egészséges alapanyag, amiből a dietetikusok szerint minden nap érdemes összeállítani a reggelit, ha fogyni szeretnél!

Életmód

A dietetikus szerint ezt az egyetlen változtatást kell bevezetned az étrendedben, ha még néhány kilót szeretnél fogyni a nyárra

A nyár közeledtével leadnál még pár kilótól? Nincs szükség drasztikus lépésekre a dietetikusok szerint, csupán egy lényeges módosítást iktass be a garantált eredmény érdekében!

Életmód

3 D-vitaminban gazdag étel, amiből a szakértők szerint sokkal többet kellene fogyasztanod

A D-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, mely fogyasztására az emberek 50%-a nem fordít megfelelő figyelmet, pedig az egészséges immunrendszer mellett a csontok erősségét is segíti.

Életmód

Az egészségügyi szakértők egyetértenek: az olajfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod, mert nagyon lelassíthatja az anyagcserét

Amennyiben fogyni szeretnél, akkor a zsírbevitelre, különösen az olajok fogyasztására érdemes fokozott figyelmet fordítanod, a következő olajat pedig célszerű teljesen kiiktatni az étrendedből.

Életmód

A szakértők szerint ez a legjobb alternatív tejpótló – nem mindegyik olyan egészséges, mint gondolnád!

A növényi italok népszerűsége az utóbbi években töretlen, ám nem mindegyik olyan egészséges, mint amennyire elsőre annak tűnik. Dietetikusok szerint ez a legtutibb választás!

Sztárok

Még a legelvetemültebb fogyókúrázókat is megosztja! Ezt eszi Gwyneth Paltrow minden nap, hogy vékony maradjon

Hollywoodban nem újkeletű dolog egy szélsőséges diéta, de Gwyneth Paltrow polarizált táplálkozása még a legelvetemültebb fogyókúrázókat is megosztja.

Életmód

A dietetikusok szerint soha nem szabad ezt az egy összetevőt a turmixodba tenni

Jöhet a lehető legrosszabb összetevő, amit a turmixodhoz adhatsz?

Életmód

Tudtad? A szakértő szerint ezért árt többet, mint használ az ünnepek alatti fogyókúra

Lehet megéri kicsit újragondolni a fogyókúrádat!

Sztárok

A közösségi média kedvencei: 10 könnyű recept, amit imádnak az egészségtudatos lányok ezen a nyáron

Hogy milyen könnyű nyári receptekre szavaz egy magyar modell, énekesnő vagy épp dietetikus? Mutatjuk a kedvenceiket!

Életmód

Az új sztárdiéta, amit ismerned kell!

Ha fogyásról van szó, a nők sajnos nem válogatnak az eszközökben: káposztaleves-kúra, szénhidrát-stop, divat-diéta... bármit kipróbálunk a 60 centis derék érdekében. Most itt a legújabb sztrádiéta, az 5:2. Nem mond túl sokat? Olvass tovább és dönts el, hatékony vagy sem!

Életmód

Citromos víz? Csak azt ne!

A reggeli, egy pohár langyos, citromos víz nem pont arra jó, amire te gondolod. A Duna Medical Center dietetikusa végre elmagyarázza mi a helyzet.

Életmód

A nagy gardrób detox

Tudtad, hogy dietetikusok szerint a test méregtelenítése csak mítosz és felesleges önsanyargatás? Ezért ajánlunk egy másik kúrát, ami hosszú távon nem csak kifizetődő, de még boldoggá is tesz. Ideje egy kiadós gardrób tisztogatásnak!