Diéta

Kép
Életmód

Hivatalos! Ez 2024 leghatékonyabb táplálkozási trendje, amivel leolvasnak rólad a kilók

Neked is lelkiismeretfurdalásod van, ha fogyókúra alatt néha bűnözöl egy kicsit? Nem kell, hogy az legyen! Erről szól az új táplálkozási trend!

Kép
Életmód

5 diétás vacsoraötlet, ha már unod a szendvicset: ezeket este 6 után is fogyaszthatod!

Nap végén azon szoktál tűnődni, hogyha hazaesel farkaséhesen, mit fogsz vacsorázni, ami finom, laktató, és ráadásul nem egy kalóriabomba? Nem kell lemondanod a finom falatokról este 6 után sem, hiszen a diétás fogások nem egyenlőek azzal, hogy sanyargatnod kell magadat!

Kép
Sztárok

Sztárok, akik bevállalták, hogy a cukorbetegeknek készült gyógyszerrel fogytak le

A hírességek míg korábban "csak" durva diétákkal sanyargatták magukat, addig ma már egy cukorbetegeknek készült gyógyszerben látják a gyors alakformálás kulcsát.

Kép
Életmód

10 superfood, amit minden egyes nap enned kell, ha fogyni szeretnél

Te vajon eleget fogyasztasz ezekből a superfoodokból?

Kép
Életmód

Az 5 legjobb étel, amit vacsorára ehetsz: este 6 után is nyugodtan fogyaszthatod

Az ünnepek után sokáig úgy érezhetjük, hogy nem is tudunk nagy evésekre gondolni, és az újév is sokaknak új lendületet ad egy diéta vagy fogyókúra belekezdésébe. A legnehezebb talán az, hogy rutin legyen az új szokásból, ezért mutatunk pár ételt, melyeket fogyasztva nem kell lemondanod a vacsoráról!

Kép
Életmód

A gyomrod könyörögve kéri! 6 meglepő étel, amiből a szakemberek szerint sokkal, de sokkal többet kellene ennünk

Ha a gyomor-bél traktus beszélni tudna, azt mondaná: az vagy, amit megeszel. Legalábbis ami a benne található mikroorganizmusok felépítését illeti!

Kép
Életmód

A nagy újrakezdés! 26 dolog, amin mindenki átesik januárban

Új év, új... Na jó, nem! Igazából minden évet ugyan úgy kezdünk, semmi sem változik, nem hoz változást a varázslatos szilveszter éjjel, csak a mérleg mutat többet. Íme a bevett januári rutin, amin mindenkinek át kell esni.

Kép
Életmód

7 ital, ami segíti a fogyást: pörgetik az anyagcserét, égetik a zsírt és teltségérzetet adnak!

Nemcsak bizonyos ételek, hanem italok is jelentősen hozzájárulhatnak testsúlyod csökkentéséhez. A hatékony eredményhez természetesen a megfelelő étrend mellett a mozgás sem elhanyagolható, de a következőkben bemutatott italok is sokat segíthetnek!

Kép
Sztárok

Így érte el diéta nélkül a bomba alakot! Jennifer Lopez erre a 4 táplálkozási tippre esküszik évek óta

Jennifer Lopez szépségének és tökéletes alakjának titkát te is könnyen lekoppinthatod!

Kép
Életmód

Egy egészségügyi szakértő szerint ez az a 2 fajta mag, ami csökkenti a rák kockázatát

A dietetikusok már rég nem ellenségként, sokkal inkább barátként tekintenek a különféle magvakra a legtöbb diétában, főleg erre a kettőre, amit érdemes minden nap az étrendbe illeszteni!

Kép
Életmód

A táplálkozási szakértők egyetértenek: a zöldségfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod, ha a fogyás a célod

Máris megtudhatod, miért érdemes kerülni ezt a zöldségfélét!

Kép
Életmód

7 étel, ami lelassítja az öregedést: az agyműködésre és a bőrre is csodás hatással bírnak

Az elfogyasztott ételek hatással vannak a testi, mentális egészségünkre, a közérzetünkre és a testsúlyunkra is. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan táplálékot, amelyek segítenek bennünket fitten, fiatalon tartani, javítják a memóriát és a bőrünket is megszépítik.

Kép
Életmód

Az orvosok szerint 40 fölött minden nőnek el kellene felejtenie ezt a táplálkozási szokást: erre figyelj, ha tartasz a plusz kilóktól

Ha elmúltál 40 éves, akkor bizony itt az ideje, hogy bizonyos dolgokat megváltoztass a táplálkozásodban.

Kép
Sztárok

Akkor és most: 7 gyönyörű sztár, aki felhagyott az állandó diétával, azóta pedig jobban néz ki, mint valaha

Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Kép
Életmód

Az orvosok könyörögnek, hogy ne dőlj be ennek a táplálékkiegészítőnek – gyakorlatilag semmit sem tesznek az egészségedért!

Nem szabad mindennek bedőlni, amit sokfelé reklámoznak, főleg az alábbi étrend-kiegészítőnek nem, ami a szakértők szerint valójában semmit nem tesz az egészségedért!

Kép
Életmód

Így tudsz lefogyni, ha elmúltál már 40 éves - 15 tipp, ami tényleg használ

Ezekre figyelj, ha fogyni szeretnél és elmúltál már 40.

Kép
Életmód

Két divatos diéta, amit a táplálkozási szakértők könyörögnek, hogy felejts el örökre

Javában tombol a nyár, és ilyenkor sokan próbálkoznak még bizonyos trükköket bevetni, hogy a nyár végi nyaralásra sikerüljön csúcsformába lendülni, mások pedig már az őszi nagy újrakezdést tervezgetik, hogy ledolgozzák a strandkajákat, grillezéseket és italozgatásokat. Ám nagyon nem mindegy, hogy milyen diétás módszert választunk, és van két olyan felkapott trend, amit a táplálkozási szakértők szerint sürgősen el is kellene felejtenünk!

Kép
Életmód

3 tipikus mindennapi rossz szokás, ami szakértők szerint növeli a magas koleszterinszint kockázatát

Túl megannyi fogyókúrán az általános egészség sokkal inkább múlik azokon szokásainkon, melyeket két megadott határidőre betartott diéta között követünk. Vagyis a hagyományos mindennapokon.

Kép
Életmód

A táplálkozási szakértők megcáfolták: sületlenség a következő vacsorával kapcsolatos mítosz, és semmi köze az elhízáshoz

A legtöbb diétában felhívják a figyelmet arra, hogy a késői órákban már nem javasolt étkezni, pláne kerülni kell a szénhidrátban gazdag falatokat! Egy új megközelítés szerint azonban, most megdőlni látszik ez az elavult nézőpont. Íme a táplálkozási szakértők véleménye!

Kép
Életmód

Lapos és tónusos has 40 felett is – ez a sztárok titka!

Íme az igazság, ezért tudják megőrizni lapos és tónusos alakjukat a 40 pluszos hírességek, méghozzá zsírleszívás nélkül.

Kép
Sztárok

Tudhat valamit! Ezekből áll Anna, az örökmozgó hercegnő érdekes diétája

Ha egy lány számára megadatik az a csodálatosan kivételes helyzet, hogy az uralkodói család oszlopos tagja, sőt királyi hercegnője lehessen, gondolhatnánk reggelije, ebédje és a vacsorája is, rangjának megfelelően, fényűző és extravagáns. Kétségtelen, hogy a néhai II. Erzsébet királynő leánya egy sereg, jobbnál-jobb magánszakácsra bízhatná konyhája vezetését, sőt a világ leghíresebb éttermeibe szóló meghívások ezreit is elfogadhatná akár minden este, Anna étkezésében, töretlen és kitartó szolgálatához hasonlóan, mindig a praktikum élvez elsőbbséget.

Kép
Életmód

Nők, akik rettegnek attól, hogy kislányuk születik: a diétakultúra tette ezt velük

A TikTok-on „mandula anyáknak” keresztelt anyukák teljesen érthető okból félnek ennyire.

Kép
Sztárok

Még a legelvetemültebb fogyókúrázókat is megosztja! Ezt eszi Gwyneth Paltrow minden nap, hogy vékony maradjon

Hollywoodban nem újkeletű dolog egy szélsőséges diéta, de Gwyneth Paltrow polarizált táplálkozása még a legelvetemültebb fogyókúrázókat is megosztja.

Kép
Szépség

Amire már évtizedek óta várunk: Madonna meghökkentő szépségtrükkjeitől leesik az állad

Madonna 2023 nyarán lesz 65 éves, most megmutatjuk, mivel tartja fiatalon magát.

Kép
Életmód

Kipróbálva! - Ez történik veled, ha egy hónapra felhagysz az édességekkel és az alkohollal

Mondani könnyű, de mi van akkor, ha az ember tényleg nekivág? Úgy komolyan! Jöjjenek a tapasztalatok az édesség és alkohol mentes életről, ami azt kell mondanunk, nem habostorta!

Kép
Életmód

Tudtad? A szakértő szerint ezért árt többet, mint használ az ünnepek alatti fogyókúra

Lehet megéri kicsit újragondolni a fogyókúrádat!

Előző oldal
Következő oldal