4 csillagjegy, akinek az élete hatalmas változást vesz 2024-ben a kínai asztrológia szerint
A kínai asztrológia szerint ez vár 2024-ben a 12 kínai állatjegy szülötteire!
újév
A 10 perces séta 6 egészségügyi előnye: segíti az emésztést és csökkenti a cigaretta utáni vágyat
Jó hírünk van, ha az újévi fogadalmaid között szerepelt a több testmozgás és a dohányzásról való leszokás is! A kutatók azt találták, hogy egy 10 perces séta csökkentheti a sóvárgást és az elvonási tüneteket, valamint javítja a dohányosok közérzetét.
Az 5 legjobb étel, amit vacsorára ehetsz: este 6 után is nyugodtan fogyaszthatod
Az ünnepek után sokáig úgy érezhetjük, hogy nem is tudunk nagy evésekre gondolni, és az újév is sokaknak új lendületet ad egy diéta vagy fogyókúra belekezdésébe. A legnehezebb talán az, hogy rutin legyen az új szokásból, ezért mutatunk pár ételt, melyeket fogyasztva nem kell lemondanod a vacsoráról!
7 újévi fogadalom az egészségedért, amit nem lesz nehéz betartani: garantált a sikerélmény!
Felejtsd el a „Jövőre végre lefogyok 10 kilót" és a „Mostantól hetente 4-szer egy órát fogok edzeni" típusú újévi fogadalmakat, amiket jó eséllyel nem fogsz tudni betartani! Mutatjuk, miket érdemes ezek helyett megfogadni, hogy valóban egészségesebb, fittebb legyen 2024 – és nem csak januárban.
„Csak annyi csokit fogok enni, amennyit megkívánok!” - Avagy 10 vicces újévi fogadalom, amit még mi is gond nélkül be tudunk tartani
2024 más lesz! Ugyanis végre olyan dolgokat fogadunk meg, amiket nem bukunk be már első hónapban. Mert az új szemléletünk szerint létezik tartható újévi fogadalom, csak jól kell választani. Tarts velünk te is!
