étkezés

Kép
Életmód

8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!

A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.

Kép
Életmód

10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!

Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.

Kép
Életmód

A szakértők szerint ez a legjobb időpont a reggelizésre - ha nem tartod be, elhízáshoz vezethet!

Nem mindegy, hogy mikor reggelizel! A rossz időpont elhízáshoz és bélproblémákhoz vezethet!

Kép
Életmód

8 mítosz az egészséges étkezésről, amit egyszer és mindenkorra el kellene felejtened

A mikrohullámú sütő tényleg annyira rossz? A fagyasztott zöldségek pedig kevésbé egészségesek? Most megpróbáltunk utánajárni ezeknek a étkezéssel kapcsolatos kérdéseknek is!

Kép
Sztárok

4+1 étel, amit tilos fogyasztania a brit királyi családnak: mutatjuk, melyek ezek

Sokan úgy gondolják, hogy a brit királyi család tagjaihoz tartozni csupa fényűzés és boldogság. Valójában számtalan szabálynak szükséges megfelelniük, hiszen olyan hétköznapi dolgokat is meghatároznak számukra, hogy mit viselhetnek, vagy éppen, hogy mit ehetnek. Az utóbbiak szerint pedig rendkívül fontos, hogy mit fogyaszthatnak, arra pedig egészen konkrét tilalmak vannak, hogy mit nem szabad enniük. Mutatjuk is, mely ételek ezek.

Kép
Életmód

4 közkedvelt étel, ami növelheti a demencia kockázatát: ezeket kerüld, amennyire csak tudod!

Fontos tudni, hogy az egészségtelen étkezés, illetve az ilyesfajta életmódhoz köthető életviteli szokások, bizony hajlamossá tehetnek az Alzheimer-kór kialakulására. Azonban egy újabb kutatás szerint vannak bizonyos ételek, melynek fogyasztása kifejezetten nagy kockázatot jelenthet.

Kép
Életmód

10 élelmiszer, ami csökkenti a pajzsmirigy-alulműködés tüneteit: azt is mutatjuk, miket kerülj!

Ha pajzsmirigy alulműködéssel küzdesz, érdemes lehet a glutén, a feldolgozott élelmiszerek és más olyan élelmiszerek eltávolítása étrendedből, amelyek beindíthatják az immunrendszert vagy gyulladást okozhatnak.

Kép
Életmód

3 étel, amit tilos lenne télen enni! De mi az, amit ehetünk helyettük?

A téli hónapokban gyakran vágyakozunk a friss zöldségek és gyümölcsök után, de érdemes odafigyelni arra, hogy mit választunk a hideg időszakban.

Kép
Életmód

Az orvosok állítják: A táplálékkiegészítők helyett ebből a szupertápanyagból kellene többet enned, ami még a rák ellen is felveszi a harcot

Te tudod, hogy mi az a szulforafán és milyen betegségek előzhetők meg vele? Ezentúl tuti, hogy több olyan zöldséget fogsz fogyasztani, amiben megtalálható!

Kép
Életmód

7 tipp, hogyan táplálkozz idén egészségesebben: ezeket érdemes szem előtt tartanod

Leszögezhetjük rögtön, hogy az egészséges táplálkozás egyáltalán nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik!

Kép
Életmód

5 ital étkezések utánra, melyek serkentik ez emésztést: ezeket pedig mindenképp kerüld!

Ha szeretnéd megúszni a teltségérzetet, a puffadást és persze a pluszkilókat, nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is ugyanolyan fontos, mi kerül a poharadba. Mutatjuk, milyen italok vannak jó hatással az emésztésre, és mik azok, amiket nem ajánlott étkezés után kortyolni!

Kép
Életmód

7 tápláló reggeli, ami felpörgeti az anyagcserédet és az elmédet is: ezeket fogyaszd gyakran!

Örülsz, ha a kávédat sikerül meginnod a reggeli rohanásban? Pedig, ha rendszeresen kihagyod a nap első étkezését, azzal nemcsak a pluszkilóknak adsz plusz esélyt, hanem az agyadat is lassíthatod.

Kép
Sztárok

Utána csinálnád? Amal Clooney minden reggel ezt ette, hogy tartsa a súlyát és fiatalos maradjon

Amal Clooney egyszerűen nem tudja megunni ezt a reggelit.

Kép
Életmód

Sosincs késő egy kiadós reggelihez: a legjobb budapesti brunch helyeket ajánljuk

Reggelizz úgy, mint egy király! Nem véletlenül mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de miért ne nyújthatnád meg úgy, hogy akár ebédig kitartson? Összegyűjtöttük a legjobb brunch helyeket Budapesten, ahol nemcsak a reggeli órákban, hanem egész nap a legfinomabb reggeli fogásokból választhatsz. Már csak egy kérdést maradt: Pest vagy Buda felé indulsz?

Kép
Életmód

8 étel, ami csökkenti a koleszterinszintet és jót tesz szíved egészségének: az étcsokoládé is segíthet!

A szívbetegség vezető halálok a világon, de megfelelő étkezési szokásokkal csökkenthető a koleszterinszint és javítható a véráramban lévő zsírok mennyisége. A magas koleszterinszint – különösen a „rossz” LDL – ugyanis összefügg a szívbetegségek fokozott kockázatával. Az alacsony „jó” HDL-koleszterin és a magas trigliceridszint szintén összefügg a fokozott kockázattal.

Kép
Életmód

8 virág, ami nemcsak ehető, hanem finom is - akár a kertben is termesztheted őket!

Szeretnél virágokból főzni és ezzel feldobni az étkezéseidet? Segítünk!

Kép
Promóciók

A gabonapelyhet nem lehet megunni!

A reggelit nem hiába tartják az egyik legfontosabb étkezésnek: akár az egész napunkra hatás lehet, hogy ébredés után feltöltjük-e szervezünket a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokkal.

Kép
Sztárok

„Egy nő ruhája legyen olyan, mint a szögesdrót kerítés: töltse be a szerepét anélkül, hogy akadályozná az átlátást“ - 10 felejthetetlen idézet Sophia Lorentől

A legendás olasz színésznő, Sophia Loren a mai napig nem csak az elbűvölő szépségéről, hanem humoráról, és intelligenciájáról is híres. Tömören és frappánsan alkotott véleményt a szerelemről, a divatról az anyaságról, vagy épp az étkezésről is, melyeket most egy csokorba gyűjtöttünk!

Kép
Életmód

Ne érintsd meg a zsúrkocsit - 8 dolog, amit a légiutas-kísérők szeretnének, ha tudnál, mielőtt repülőre ülsz

Meg fogsz lepődni, mennyi mindenre nem gondoltál eddig, amikor repülőre ültél.

Kép
Sztárok

Tudhat valamit! Ezekből áll Anna, az örökmozgó hercegnő érdekes diétája

Ha egy lány számára megadatik az a csodálatosan kivételes helyzet, hogy az uralkodói család oszlopos tagja, sőt királyi hercegnője lehessen, gondolhatnánk reggelije, ebédje és a vacsorája is, rangjának megfelelően, fényűző és extravagáns. Kétségtelen, hogy a néhai II. Erzsébet királynő leánya egy sereg, jobbnál-jobb magánszakácsra bízhatná konyhája vezetését, sőt a világ leghíresebb éttermeibe szóló meghívások ezreit is elfogadhatná akár minden este, Anna étkezésében, töretlen és kitartó szolgálatához hasonlóan, mindig a praktikum élvez elsőbbséget.

Kép
Életmód

Nők, akik rettegnek attól, hogy kislányuk születik: a diétakultúra tette ezt velük

A TikTok-on „mandula anyáknak” keresztelt anyukák teljesen érthető okból félnek ennyire.

Kép
Szépség

Amire már évtizedek óta várunk: Madonna meghökkentő szépségtrükkjeitől leesik az állad

Madonna 2023 nyarán lesz 65 éves, most megmutatjuk, mivel tartja fiatalon magát.

Kép
Életmód

Táplálkozz okosan! 8 egyszerű tipp, amivel környezettudatossá és fenntarthatóvá teheted az étkezéseidet

El sem hinnéd, mennyi mindent tehetünk a földünk megmentéséért, ha változtatunk a táplálkozási szokásainkon!

Kép
Életmód

8+1 egészséges gyorsétel, amit diéta alatt is rendelhetsz magadnak

Mit egyél akkor, mikor 10 kilométeres körzetben nincs semmi más csak egy McDonald's? Vagy nem tudsz lemondani a gyorséttermek "magával ragadó" hangulatáról...

Kép
Életmód

Megismételhetetlen élmény: Nagyszüleink hagyományos ételei 120 méterrel a föld alatt egy Michelin-csillagos séf tálalásában

Kevés dolognak olyan erős a kulturális beágyazottsága, mint az étkezésnek, miközben kevés az ennél nemzetközibb dolog is: az otthoni konyha meghatároz minket, de még a maradi ember is szívesen megkóstolja, mit esznek mások.

Kép
Életmód

Audrey Hepburn 5 titkos életmód tippje

Audrey Hepburn a táplálkozásában is meghaladta korát!

Előző oldal
Következő oldal