Az énekes- színésznő, aki nemrég Bodylab néven saját fogyókúrás termékeket gyártó céget alapított elárulta, hogy irigyelt alakjának titka a mértékletesség. "A latin kultúrában, amiben én is felnőttem, minden nap rántott csirkét ettünk babbal és rizzsel, ezeket az ízeket még ma is imádom, de már mindent csak mértékkel fogyasztok"- mondja Jennifer, aki mindig is nagyon büszke volt gyökereire.
Na de mi a helyzet az édességgel? "Az évek során megtanultam milyen fontos, hogy ne vonjak meg semmit sem magamtól, hiszen az úgysem tartható örökké. Így ha megkívánok valamit, akkor eszek egy kicsit, de tudom hol a határ. Ha csokis sütire vágyom, eszek egyet, de nem többet!"- árulja el a gyönyörű sztár, aki hozzátette, hogy a gyermekeivel eltöltött sok aktív óra is segít ledolgozni a kalóriákat.
Ahhoz, hogy az ezernyi teendői elvégzéséhez elegendő energiája legyen, Jennifer többször eszik keveset, a rendszeresség számára rendkívül fontos. "Reggel hat és hét között kelek fel, hogy a gyerekekkel tölthessem a reggelt, mielőtt elmennek az iskolába. Reggelire mindig egy fehérjeporból és gyümölcsökből készült turmixot iszok, amit délben saláta és sovány hús követ aztán a nap további részében gyümölcsöket, egészséges harapnivalókat eszegetek. De a vacsora mindig a gyerekekkel tellik el, sok zöldséget és csirkét, halat eszünk"- osztja meg diétájának titkait a kétgyermekes színésznő, aki mindig is büszke volt nőies vonalaira.
Hogy miért éri meg egészségesnek lenni Jennifer szerint? "Nem az a lényeg, hogy soványak legyünk, hanem az, hogy saját magunk legjobb formáját hozzuk. Legyünk tónusosak és fittek!"- vallja Jennifer, aki rendszeresen edz Tracy Anderson sztáredzővel.