Európában élőként teljesen természetes, hogy akár hosszabb utazásokra is autóval indulunk, a magyarok között népszerű horvát tengerpart például „csupán” 6-8 órányira van kocsival. Arra azonban szinte senki nem gondol, milyen apróságokra kellene odafigyelni azért, hogy az ilyen alkalmakkor ne kockáztassuk az egészségünket. Erre most egy kardiológus, Dr. Valdimir Lakhter hívta fel a figyelmet. Az orvos elmondta, nem elég megtervezni az útvonalat és felkészíteni a szervizben az autót, magunkra is oda kell figyelni az úton.
Így indulj el autóval hosszabb útra, ha fontos az egészséged
A kardiológus, Dr. Lakhter szerint a hosszú autóút mindenkinek rosszat tesz, mindegy, milyen az általános egészségügyi állapota, vagy volt-e már szívrohama, szenved-e valamilyen súlyos betegségben. Lényegtelen, hogy az illető idős vagy fiatal, a kocsiban töltött órák mindenkinek a szervezetét megviselik.
A professzor éppen ezért azt javasolja, ha az út legalább négy órán át tart, álljunk meg minél többször pihenni. Ha 1-2 óránként kiszállunk és átmozgatjuk magunkat, csökkentjük annak az esélyét, hogy a sok helyben ülés miatt trombózis alakuljon ki a testünkben.
A doki szerint észre sem vesszük, de az autóban kiszáradunk, ettől lelassul a vérkeringésünk, így az átlagosnál jóval könnyebben alakulhatnak ki a testünkben apró vérrögök, amik bizonyos esetekben halálosak lehetnek: „Általánosságban elmondható, hogy amikor valaki mozog, a vádli és a comb izmai a test mélyvénáiból a szív felé tolják a vért. Az autóban töltött órák alatt azonban a végtagok lógnak, így a vér elkezd gyűlni a lábszár és a vádli ereiben. Mivel az izmok mozgás híján nem húzódnak össze, a vér nem kering úgy, mint általában” – nyilatkozta egy másik orvos, Dr. Britt H. Tonnenssen a témában.
Ha a vér az említett módon összegyűlik a végtagokban, az arra serkenti a vérlemezkéket, hogy egymáshoz tapadjanak, így jönnek létre a vérrögök. Hamarosan az egészből egy zselészerű anyag válik, ami nem folyik át az ereken. Emiatt egy sor élettani folyamat aktiválódik és ez nagyon nem jó. „Ha ez a rendszer egyszer beindul, akkor a vérrög nagyjából úgy terjedhet, mintha egy sor dominó döntené fel egymást” – tette hozzá az orvos. Vagyis, ha szeretnéd épen és egészségesen megúszni a hosszú autóutat, ne sajnáld az időt a pihenőkben, sétálj és mozogj, amennyit csak bírsz. A tested hálás lesz érte!
Most pedig tudd meg, hogy a csillagjegyed szerint melyik tested leggyengébb pontja, amire sokkal jobban kellene figyelned!
Egészséghoroszkóp: Ezek a csillagjegyek leggyengébb pontjai a testükön