Tippek sportoláshoz

Kép
Életmód

Ennyit kellene futnod, hogy ledolgozd az egészségtelen ételeket

Menyit kell futnod, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül egyél egy csokit vagy egy sajtburgert a diétád közepén? Azt már most megállapíthatjuk, hogy az a pár percnyi cukormámor sokkal élvezetesebb, mint utána lefutni a hosszú kilómétereket. Ezek után kétszer is meggondoljuk, hogy kell-e nekünk a délutáni nasi...

Kép
Szépség

10+1 divatos frizura edzéshez, ha már unod a sima copfot

Az edzés nem a legfényesebb része a napnak, de ez még nem jeleni azt, hogy nem nézhetsz ki csodásan, miközben keményen megdolgozol hőn áhított a bikinialakért. Itt az ideje, hogy elfelejtsd az unalmas copfot, és az edzőteremben is diktáld te a divatot!