A szakértő figyelmeztet: 3 tápanyag, aminek hiánya miatt lassul a fogyás

6 tápanyag, ami létfontosságú szerepet tölt be a szervezet működésében, a legtöbben mégsem figyelnek rájuk

A szakértők egyetértenek: 7 étel, ami durvábban hat a hangulatodra, mint gondolnád

Két hónap alatt 15 kiló mínusz! A dietetikus szerint ezzel a súlycsökkentő módszerrel garantált a fogyás

Napi egy evőkanál belőle és elősegíti a fogyást, erősíti az immunrendszert és a mentális jóllétet is: a spirulina 9 jótékony hatása

Ezt a szezonális zöldséget érdemes most fogyasztani: rákellenes és antioxidáns hatásáról is ismert

A tápanyaghiány 10 fontos jele: ezekre nagyon figyelj oda, és szükség esetén pótold a létfontosságú vitaminokat és tápanyagokat!

A tél legfontosabb vitaminbombái: 8 szezonális zöldség, amit most fogyassz

Ez a 8 legegészségtelenebb étel, amiből sokat fogyasztunk

Ételek, amik fagyasztva akár egészségesebbek is lehetnek, mint frissen: több tápanyagot őrizhetnek meg

7 egészséges élelmiszer, amiről nem is gondolnád, pedig komoly irritációt okozhat

A dietetikusok szerint ez a legjobb reggeli: többek között emésztésed is hálás lesz érte

10 magas szénhidráttartalmú étel, amit érdemes fogyasztani: mutatjuk, miért olyan egészséges!

Nemcsak a testtel, de az elmével is csodát tesz! 7 étel, ami az orvosok szerint segít a stresszoldásban

A szakértők szerint ez ősz legfontosabb vitaminja: segít elkerülni a betegségeket!

Ezt a két növényi tejet mindenképpen kerüld el, ha nem akarsz hasi zsírpárnákat magadnak!

Erről minden nőnek tudnia kellene! Védi és hidratálja a hajat, erősíti a hajhagymákat - íme a shea vaj 6 jótékony hatása

Bizonyított: ez a gyümölcs jótékony hatással bír a szívre, agyra és a vércukrot is szabályozza - íme az áfonya 8 pozitív hatása!

Nem minden zsír ellenség: ez a fajta a szív egészségét is őrzi!

Így jelzi a tested, ha omega-3-hiányban szenved: a fájdalmas menstruáció és a hangulatzavarok utalhatnak rá