Szokások

Életmód

4 szabály, amit mindenki betart a világ legboldogabb országaiban: tudd meg, mi a titkuk!

Mivel Magyarország 2023-ban 150 országból csupán az 51. „legboldogabb” lett, jobb, ha tudod, mit csinálnak másképpen a valóban boldog országok lakói!

Életmód

8 szokás, aminek segítségével évtizedekkel is tovább élhetsz: egymástól függetlenül is hatásosak!

Egy 2023-as tanulmány szerint nyolc egészséges életmódbeli szokás létezik, amelyek akár évtizedekkel is meghosszabbíthatják az életünket. A szerzők szerint azok, akik középkorukra felveszik ezeket a szokásokat, jelentősen tovább élhetnek, mint azok, akik nem.

Életmód

A fogselyem használata még az agyra is hatással van: megdöbbentő, ami történhet, ha nem alkalmazod

Furcsán hangzik, de van néhány olyan szokás, ami nagyban befolyásolja az agyműködést.

Életmód

Az ókori görög és római nők élete egyáltalán nem olyan volt, mint a filmekben

Talán mégsem volt olyan jó buli ókori görög vagy római nőnek lenni, nem?

Sztárok

Egyszerűen imádta! Így itta II. Erzsébet királynő a délutáni teáját

Mondanunk sem kell, hogy II. Erzsébet királynő rajongott ezért a klasszikus brit italért.

Életmód

5 dilis szokás, ami arról árulkodik, hogy okosabb vagy az átlagnál

Neked is megvannak ezek a hülye szokásaid? Akkor valószínűleg okosabb vagy, mint az átlag.

Életmód

Meghan Markle 10 étkezési szabályát neked is érdemes megismerned

Meghan Markle tökéletes alakja jó pár étkezési szabály betartásának eredménye. Vajon miket szokott enni, mivel "csal", és melyik nemzet konyhája a kedvence?

Életmód

Ezt a 7 szokást kellett bevezetnem, hogy végre-valahára lefogyjak – a 6. különösen meglepő lehet

Fogyni egyáltalán nem könnyű, a kulcs tehát ott van, hogy könnyen megvalósítható és hosszú távon fenntartható szokásokat vezessünk be.

Életmód

Ezt a 7 dolgot SOHA ne csináld reggel!

A reggeli rutinod meghatározza az egész napodat, ha úgy érzed, hogy nincs energiád vagy nem vagy elég produktív, könnyen lehet, hogy felkelés után elköveted valamelyik hibát az alábbiak közül.