Noha számtalan egészségügyi előnye és sok egyéb jó oka van a futásnak, sokan csupán azért választják, mert kifejezett céljuk leadni a fölös kilókat, s e végtelenül egyszerű mozgásforma hatékony segítségnek tűnik.
Azt hittük, hogy a futás a sportok királynője - hiszen jó azoknak, akik le szeretnének fogyni és/vagy szinten tartani a kondijuk, sőt, még a lelki problémákra is megoldás lehet. De ha unod a futást, vagy épp csak nem szereted, akkor a következő 5 gyakorlattal elfelejtheted egy életre, és még az alakod is formásabb lesz!
Menyit kell futnod, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül egyél egy csokit vagy egy sajtburgert a diétád közepén? Azt már most megállapíthatjuk, hogy az a pár percnyi cukormámor sokkal élvezetesebb, mint utána lefutni a hosszú kilómétereket. Ezek után kétszer is meggondoljuk, hogy kell-e nekünk a délutáni nasi...
Az edzés nem a legfényesebb része a napnak, de ez még nem jeleni azt, hogy nem nézhetsz ki csodásan, miközben keményen megdolgozol hőn áhított a bikinialakért. Itt az ideje, hogy elfelejtsd az unalmas copfot, és az edzőteremben is diktáld te a divatot!
Darian Volkova nem csak profi balett-táncos, hanem fotós is, aki szívesen örökíti meg a munkáját és a mindennapjait. Képeiből nem csak a balett irigylésre méltó világa, hanem annak árnyoldalai is elénk tárulnak. Ezek után már nem is biztos, hogy annyira irigyeljük a balerinákat, ugye?
