Jamu: egy ősi indonéziai wellnesstrükk, ami képes meggyógyítani a modern életben kimerült testet és lelket
Egy fiatal újságírónő 23 órát utazott, hogy kipróbálja az indonézek ősi gyógymódját, a jamu-t.
Meditáció
12 tipp, amitől kevésbé leszel stresszes
A stressz nemcsak idegesítő, de tönkreteszi a hétköznapjaid és akár a szépségedre is hatással lehet. A kevés alvás, a dehidratáció, a rossz minőségű ételek együtt járnak, kéz a kézben a stressz káros hatásaival. Van néhány egyszerű tipp azonban amit lehet, hogy te is alkalmaztál már, de most kezdd el ezeket tudatosan beépíteni a napi rutinodba.
