Influenza

Életmód

8 tipp, aminek segítségével a lehető leghamarabb felépülsz az influenzából

A legjobb, amit tehetsz annak érdekében, hogy minél előbb felépülj az influenzából, ha hagyod magadat kipihenni, sok folyadékot iszol és sokat alszol. Emellett természetesen a gyógyszerek is csökkenthetik a tüneteket, de van még néhány dolog, amit érdemes bevetned!

Életmód

A jógapóz, ami az influenza ellen is hatásos - és még a légzést és az alvást is segíti!

Amikor elkap az influenza, szinte mindened fáj, nem kapsz levegőt, kapar a torkod, és húz az ágy, talán az utolsó dolog, ami eszedbe jut, hogy tornáznod kellene. Pedig ismerünk pár olyan jógagyakorlatot, amelyek segíthetnek a megfázás vagy az influenza tüneteinek enyhítésében.

Életmód

4 egészségügyi változtatás, amit még most meg kell tenned, hogy megmentsd az immunitásod ezen a télen

Így teheted ellenállóbbá az immunrendszered a betegségekkel szemben télen!

Shopping

Így maradj egészséges a hideg időben is

Oltás ide vagy oda, nem szabad megfeledkeznünk az egészségünkről. A vitamin bevitel az egyik legfontosabb dolog, amit sajnos nagyon sokan elhanyagolnak.

Életmód

Az elmúlt hetem margójára, avagy az 5 legjobb dolog, amit megtehetsz, ha a szerelmed influenzás

Múlt héten harcba szálltam az influenzával.