Egészséges táplálkozás

Életmód

A legjobb üzemanyag a testednek... Na mi?

Milyen az ideális reggeli? Elsősorban finomnak, másodsorban pedig laktatónak kellene lennie, ehhez képest a legtöbben olyat eszünk, ami nem igazán jó sem a testnek, sem a léleknek.

Életmód

5+1 dolog, amitől Reese Witherspoon 41 évesen is 21-nek néz ki

Vajon ezért néznek ki úgy a lányával, mintha ikrek lennének?

Életmód

7 trükk, amivel könnyen leadhatod a kritikus 10 kilót, és megtarthatod az álomalakod

Kitűzni a célt könnyű, elérni nehéz, megtartani a legnehezebb. Ismerős? A túlsúly lemegy, ám ha nem figyelsz magadra, akkor lesben áll és visszajön! Régóta küzdesz a jojó effektussal? Akkor fogadd meg a következőket!

Életmód

A tökéletes bőr három titka

Ha eddig úgy gondoltad, neked nem kell figyelni az étkezésre, hiszen genetikai milliomosként a tegnap esti triplacsokis muffin is maximum csak a fenekedet kerekíti a ceruza szoknya alatt, rossz hírünk van! Itt az idő, hogy újraindítsd a diéta ellenes szoftvered, ugyanis ha a szép bőrről van szó, valóban az vagy, amit megeszel.

Életmód

5 tulajdonság, amiről felismersz egy igazán vonzó embert

Vannak, akik sosem tudnak kilépni a "szürke kisegér" szerepkörből, míg mások a bal lábas napjaikon is lehengerlő teljesítményt nyújtanak. Miért érzünk megmagyarázhatatlan nyugalmat bizonyos emberek társaságában? Íme az igazán vonzó emberek 5 tulajdonsága!

Szépség

A tökéletes bőr 5 aranyszabálya

Kíváncsi vagy, hogy mi a ragyogó és tökéletes bőr titka? Most összeszedtük az 5 legfontosabb szabályt, amit egy egészséges nő követ. Ha te is szeretnél hasonlítani rájuk, akkor fogadd meg a tanácsaikat!

Életmód

10+1 dolog, amit bárcsak előre elmondtak volna nekünk a fogyókúrákról

Az a furcsa, csodálatos és néha bosszantó dolog a fogyásban, hogy mennyit változtat pár kiló mínusz az ember életén. Van, amire felkészülünk, ám van néhány dolog, amire nem. Nézd meg, mi vár rád pontosan, avagy a 11 elfelejtett tény!

Életmód

5 diétás étel, ami igazából hizlal

Ezerrel koncentrálsz a diétára, a mérleg még sem mutat kevesebbet? A fogyásodat simán gátolhatja pár olyan élelmiszer, amit csak azért eszel, mert azt hiszed egészséges és belefér a napi kalóriahatárba. Vagy még sem? Íme 5 dolog, amire érdemes figyelned!

Életmód

10+1 dolog, amit bárcsak előre elmondtak volna nekünk a fogyókúrákról

Az a furcsa, csodálatos és néha bosszantó dolog a fogyásban, hogy mennyit változtat pár kiló mínusz az ember életén. Van, amire felkészülünk, ám van néhány dolog, amire nem. Nézd meg, mi vár rád pontosan, avagy a 11 elfelejtett tény!

Életmód

5 diétás étel, ami igazából hizlal

Ezerrel koncentrálsz a diétára, a mérleg még sem mutat kevesebbet? A fogyásodat simán gátolhatja pár olyan élelmiszer, amit csak azért eszel, mert azt hiszed egészséges és belefér a napi kalóriahatárba. Vagy még sem? Íme 5 dolog, amire érdemes figyelned!

Életmód

4 dolog, amit ne egyél bulizás előtt, ha el akarod kerülni a másnaposságot

Ismertek valakit, aki élvezi a másnaposságot? Mi sem. Az, hogy mennyire lesz rossz a következő napod, csak azon múlik, hogy mit ettél előző este. Meg azon, hogy mit és kit tartogatott számodra a buli, de ez egy másik téma... Menyország vagy a pokol? Te döntesz!

Életmód

Az igazság a pattogatott kukoricáról: Tényleg olyan egészséges, mint gondolod?

A pattogatott kukorica a mozizók és a diétázók abszolút kedvence. De jól tesszük, hogy a hizlaló nasik helyett ehhez nyúlunk esténként? Lehet, hogy ez egy szomorú nap lesz számodra.

Életmód

A koránkelés tanulható! - Íme 6 kipróbált módszer

Be kell vallanunk, hogy mi is nagyon nehezen kelünk ki reggelenként az ágyból. Ezért kipróbáltunk néhány egyszerű trükköt, amivel sokkal elviselhetőbb a koránkelés! Ez mostmár hivatalos!

Életmód

A nagy újrakezdés! 26 dolog, amin mindenki átesik januárban

Új év, új... Na jó, nem! Igazából minden évet ugyan úgy kezdünk, semmi sem változik, nem hoz változást a varázslatos szilveszter éjjel, csak a mérleg mutat többet. Íme a bevett januári rutin, amin mindenkinek át kell esni. Te melyik fázisban tartasz?

Életmód

Kipróbálva! - Ez történik veled, ha egy hónapra felhagysz az édességekkel és az alkohollal

Mondani könnyű, de mi van akkor, ha az ember tényleg nekivág? Úgy komolyan! Jöjjenek a tapasztalatok az édesség és alkohol mentes életről, ami azt kell mondanunk, nem habostorta!

Életmód

7 dolog, amit nem tudtál a egészségmegőrző szűrővizsgálatokról

Nem te vagy az egyetlen, aki tart az szűrővizsgálatoktól. Sokan félnek attól, hogy találnak valamit az orvosok, és rosszak lesznek az eredmények. De jobb lesz, ha el sem mész? Elvileg évente kellene részt vennünk hasonló programokban, de ez koránt sem sikerül mindenkinek. Így állunk ma a kérdéshez itthon!

Életmód

8 dolog, ami megszépíti a leghisztisebb napjaidat is

Női drámák, és hektikus napok. Ha nem vagy éppen a csúcson, akkor próbáld ki ezeket a tippeket, és hozd ki a legtöbbet az amúgy nem túl fényes napodból. Jöhet a béke a káosz közepén!

Életmód

Néhány egyszerű módszer, hogy jobban érezd magad a munkahelyeden

El tudod képzelni, hogy kipihentnek érzed magad a munkahelyeden? A nap nagy részét az irodában töltjük, és sokszor elfeledkezünk arról, hogy néhány apró trükkel megkönnyíthetnénk a benntöltött időt. Ha napvégén rendszeresen bezuhansz az ágyba, akkor próbáld ki ezt a néhány tippet – nekünk beváltak!

Életmód

Ezt eszik a balerinák

Kislányként, ha csak egy rövidebb ideig is, de mindannyian álmodoztunk róla, milyen is lenne a gyönyörű balerinák mellett táncolni, de felnőve már inkább azon tűnődünk, vajon a táncosok hogyan képesek megőrizni hibátlan alakjukat?

Életmód

Ez a vitamin a legfontosabb a női szervezetnek

Nincs olyan nő, aki teljesen elégedett lenne a külsejével, vagy a hajunk nem elég fényes vagy éppen a bőrünk nem tetszik, arról nem is beszélve, hogy fogyni sosem tudunk eleget. Sokan a kozmetikai termékektől várják a csodát, pedig az igazi titok a diétánkban keresendő. A Harper's Bazaar szerkesztői utánajártak, melyik a legfontosabb tápanyag, amit tilos kihagyni az étrendünkből!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem