A sok évtizedes elvekkel ellentétben az étkezés nem egy matematikai egyenlet arról, hogy mi megy be és mi jön ki. Lássuk mi az, ami szabad, és mi az, amit jobb ha elfelejtesz, ha minél tovább szeretnéd megőrizni vagy helyreállítani egészséged.
Kitűzni a célt könnyű, elérni nehéz, megtartani a legnehezebb. Ismerős? A túlsúly lemegy, ám ha nem figyelsz magadra, akkor lesben áll és visszajön! Régóta küzdesz a jojó effektussal? Akkor fogadd meg a következőket!
Ha eddig úgy gondoltad, neked nem kell figyelni az étkezésre, hiszen genetikai milliomosként a tegnap esti triplacsokis muffin is maximum csak a fenekedet kerekíti a ceruza szoknya alatt, rossz hírünk van! Itt az idő, hogy újraindítsd a diéta ellenes szoftvered, ugyanis ha a szép bőrről van szó, valóban az vagy, amit megeszel.
Vannak, akik sosem tudnak kilépni a "szürke kisegér" szerepkörből, míg mások a bal lábas napjaikon is lehengerlő teljesítményt nyújtanak. Miért érzünk megmagyarázhatatlan nyugalmat bizonyos emberek társaságában? Íme az igazán vonzó emberek 5 tulajdonsága!
Az a furcsa, csodálatos és néha bosszantó dolog a fogyásban, hogy mennyit változtat pár kiló mínusz az ember életén. Van, amire felkészülünk, ám van néhány dolog, amire nem. Nézd meg, mi vár rád pontosan, avagy a 11 elfelejtett tény!
Az a furcsa, csodálatos és néha bosszantó dolog a fogyásban, hogy mennyit változtat pár kiló mínusz az ember életén. Van, amire felkészülünk, ám van néhány dolog, amire nem. Nézd meg, mi vár rád pontosan, avagy a 11 elfelejtett tény!
Ismertek valakit, aki élvezi a másnaposságot? Mi sem. Az, hogy mennyire lesz rossz a következő napod, csak azon múlik, hogy mit ettél előző este. Meg azon, hogy mit és kit tartogatott számodra a buli, de ez egy másik téma... Menyország vagy a pokol? Te döntesz!
Új év, új... Na jó, nem! Igazából minden évet ugyan úgy kezdünk, semmi sem változik, nem hoz változást a varázslatos szilveszter éjjel, csak a mérleg mutat többet. Íme a bevett januári rutin, amin mindenkinek át kell esni. Te melyik fázisban tartasz?
Nem te vagy az egyetlen, aki tart az szűrővizsgálatoktól. Sokan félnek attól, hogy találnak valamit az orvosok, és rosszak lesznek az eredmények. De jobb lesz, ha el sem mész? Elvileg évente kellene részt vennünk hasonló programokban, de ez koránt sem sikerül mindenkinek. Így állunk ma a kérdéshez itthon!
El tudod képzelni, hogy kipihentnek érzed magad a munkahelyeden? A nap nagy részét az irodában töltjük, és sokszor elfeledkezünk arról, hogy néhány apró trükkel megkönnyíthetnénk a benntöltött időt. Ha napvégén rendszeresen bezuhansz az ágyba, akkor próbáld ki ezt a néhány tippet – nekünk beváltak!
Nincs olyan nő, aki teljesen elégedett lenne a külsejével, vagy a hajunk nem elég fényes vagy éppen a bőrünk nem tetszik, arról nem is beszélve, hogy fogyni sosem tudunk eleget. Sokan a kozmetikai termékektől várják a csodát, pedig az igazi titok a diétánkban keresendő. A Harper's Bazaar szerkesztői utánajártak, melyik a legfontosabb tápanyag, amit tilos kihagyni az étrendünkből!
