A legjobb üzemanyag a testednek... Na mi?
Milyen az ideális reggeli? Elsősorban finomnak, másodsorban pedig laktatónak kellene lennie, ehhez képest a legtöbben olyat eszünk, ami nem igazán jó sem a testnek, sem a léleknek.
Egészséges táplálkozás
7 trükk, amivel könnyen leadhatod a kritikus 10 kilót, és megtarthatod az álomalakod
Kitűzni a célt könnyű, elérni nehéz, megtartani a legnehezebb. Ismerős? A túlsúly lemegy, ám ha nem figyelsz magadra, akkor lesben áll és visszajön! Régóta küzdesz a jojó effektussal? Akkor fogadd meg a következőket!
A tökéletes bőr három titka
Ha eddig úgy gondoltad, neked nem kell figyelni az étkezésre, hiszen genetikai milliomosként a tegnap esti triplacsokis muffin is maximum csak a fenekedet kerekíti a ceruza szoknya alatt, rossz hírünk van! Itt az idő, hogy újraindítsd a diéta ellenes szoftvered, ugyanis ha a szép bőrről van szó, valóban az vagy, amit megeszel.
5 tulajdonság, amiről felismersz egy igazán vonzó embert
Vannak, akik sosem tudnak kilépni a "szürke kisegér" szerepkörből, míg mások a bal lábas napjaikon is lehengerlő teljesítményt nyújtanak. Miért érzünk megmagyarázhatatlan nyugalmat bizonyos emberek társaságában? Íme az igazán vonzó emberek 5 tulajdonsága!
10+1 dolog, amit bárcsak előre elmondtak volna nekünk a fogyókúrákról
Az a furcsa, csodálatos és néha bosszantó dolog a fogyásban, hogy mennyit változtat pár kiló mínusz az ember életén. Van, amire felkészülünk, ám van néhány dolog, amire nem. Nézd meg, mi vár rád pontosan, avagy a 11 elfelejtett tény!
10+1 dolog, amit bárcsak előre elmondtak volna nekünk a fogyókúrákról
Az a furcsa, csodálatos és néha bosszantó dolog a fogyásban, hogy mennyit változtat pár kiló mínusz az ember életén. Van, amire felkészülünk, ám van néhány dolog, amire nem. Nézd meg, mi vár rád pontosan, avagy a 11 elfelejtett tény!
4 dolog, amit ne egyél bulizás előtt, ha el akarod kerülni a másnaposságot
Ismertek valakit, aki élvezi a másnaposságot? Mi sem. Az, hogy mennyire lesz rossz a következő napod, csak azon múlik, hogy mit ettél előző este. Meg azon, hogy mit és kit tartogatott számodra a buli, de ez egy másik téma... Menyország vagy a pokol? Te döntesz!
A nagy újrakezdés! 26 dolog, amin mindenki átesik januárban
Új év, új... Na jó, nem! Igazából minden évet ugyan úgy kezdünk, semmi sem változik, nem hoz változást a varázslatos szilveszter éjjel, csak a mérleg mutat többet. Íme a bevett januári rutin, amin mindenkinek át kell esni. Te melyik fázisban tartasz?
Néhány egyszerű módszer, hogy jobban érezd magad a munkahelyeden
El tudod képzelni, hogy kipihentnek érzed magad a munkahelyeden? A nap nagy részét az irodában töltjük, és sokszor elfeledkezünk arról, hogy néhány apró trükkel megkönnyíthetnénk a benntöltött időt. Ha napvégén rendszeresen bezuhansz az ágyba, akkor próbáld ki ezt a néhány tippet – nekünk beváltak!