Fitnesz

Sztárok

Kigyúrva vagy anélkül tetszenek jobban? 10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Jóképű fiúból kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds. Nézegesd az előtte-utána fotókat és döntsd el, melyik változat jön be neked inkább.

Életmód

5 szuperhősnő, akinek az edzésterve bárkit inspirálhat

„Eddz úgy, mint egy pasi és táplálkozz úgy, mint egy nyúl” – jellemezte Scarlett Johansson azt az időszakot, amikor a Fekete Özvegy szerepére készült (ami 2010 óta kábé folyamatosan tart, hiszen nyolc filmben játszotta el a szerepet). De az extrém fitneszéletmódnak is vannak hétköznapi vonásai, és ezek közül néhány abszolút elengedhetetlen. Összegyűjtöttünk néhány elemet szuperhősdiétákból és -edzéstervekből, amelyeket kezdők is beépíthetnek a mindennapjaikba.

Életmód

Néha 5 perc is elég! Fitneszszakértők 11 apró titka, amelyektől a legrohanósabb napokon is formában maradnak

Szeretted volna valaha tudni, hogyan tartják formában magukat, akiknek a fitnesz a szakmájuk? Most kiderül.

Stílus

Merész és magabiztos: a Nike plus size csajoknak kínál ruhákat

A népszerű sportmárka piacra dobta első plus size kollekcióját, amelyben XL-től egészen XXXL-es méretig találhatóak darabok!

Életmód

15 motiváló idézet, hogy 2017-ben végre elérd azt az alakot, amit szeretnél

Soha, soha, soha ne add fel.

InStyle TV

100 év sport 100 másodpercben

Vajon sokat változtak a sportolási szokások az elmúlt 100 évben? Nem is gondolnánk, mennyire! Az alábbi zseniális videóban egyetlen modellen mutatják be az elmúlt évszázad legemlékezetesebb trendjeit. Nézzétek csak!