Azt hittük, hogy a futás a sportok királynője - hiszen jó azoknak, akik le szeretnének fogyni és/vagy szinten tartani a kondijuk, sőt, még a lelki problémákra is megoldás lehet. De ha unod a futást, vagy épp csak nem szereted, akkor a következő 5 gyakorlattal elfelejtheted egy életre, és még az alakod is formásabb lesz!
A karrier és a magánélet között sokszor nehéz egyensúlyozni. Nehéz időt szakítani arra, hogy eljussunk az edzőterembe és nekiálljunk összedobni valami egészséges, kalóriaszegény vacsorát. De mindig van kitől tanulni, most az Instagram kedvenc személyi edzőjétől, Kayla Itsinestől lestük el napi étrendjét és az egészséges táplálkozás titkát.
Nincs a közelben senki, aki segíteni eltenni láb alól egy veszedelmes pókot, a fürdőszobán sem kell másokkal osztoznod, még is ugyan úgy elkésel mindenhonnan. Milyen régóta álmodozol arról, hogy végre a magad ura legyél a saját kis birodalmadban? Egyedül lakni tanulságos, de nem mindig habostorta!
A legtöbb embernek az egészséges táplálkozásról az jut eszébe: DRÁGA! Tényleg az, vagy inkább a vásárlási szokásainkkal van a hiba? Most összeszedtünk néhány egyszerű praktikát, amivel kikerülheted a mesterséges élelmiszereket, leadhatsz pár kilót, egészségesebbé tehet a tested, és még a pénztárcád sem fog üresen kongani a hónap végén!
Egy nő elveszik az üzleti világban. Mondják, nyilván férfiak, de valljuk be, a mai napig nem sikerült leküzdenünk azokat a berögzült képzeteket, hogy érzelmeinket félretéve, mi is megálljuk a helyünket az irodai cápák között. Milyen hibákat rejthet például egy egyszerű e-mail?
Senki sem születik konyhatündérnek, hiszen a finom ételek elkészítéséhez érzék, elméleti tudás és sok-sok gyakorlásra szükséges. Sokan már az elején elakadnak és hamar leteszik a fakanalat, mert nem találnak örömöt a főzésben. Most jöjjön 10 praktikus konyhai trükk, ami feltörekvő konyhai kalandoroknak és a profiknak is egyaránt ismeretlen lehet!
Kitűzni a célt könnyű, elérni nehéz, megtartani a legnehezebb. Ismerős? A túlsúly lemegy, ám ha nem figyelsz magadra, akkor lesben áll és visszajön! Régóta küzdesz a jojó effektussal? Akkor fogadd meg a következőket!
Farkas Évivel karöltve megteremtjük a cool size fogalmát. Az ismert plus size modell mostantól rendszeresen fejti ki véleményét mindenről, ami egy boldog és magabiztos nő életéhez szükséges. Kövessetek ebben minket és legyetek ti is cool size-ok!
Farkas Évivel karöltve megteremtjük a cool size fogalmát. Az ismert plus size modell mostantól rendszeresen fejti ki véleményét mindenről, ami egy boldog és magabiztos nő életéhez szükséges. Kövessetek ebben minket és legyetek ti is cool size-ok!
