Tudtad? Demeter Dóra a Yoga Labor Studio és a Soul Strech 100%-ban magyar jógaruhamárka alapítója vasárnaponként ingyenes jógaórákat tart az InStyle Facebook-oldalán! Az órát ugyanúgy, ahogy az eddigieket is, itt vagy Facebook-oldalunkon bármikor újra nézheted, amikor úgy érzed, egy kis ellazulásra és kikapcsolódásra van szükséged.
Az online órán Demeter Dóri most egy átmozgató gerincjógát mutat neked, ami minden izomcsoportot mozgásba hoz a testedben, így teljesen felfrissülhetsz. Ez az alkalom abból a szempontból is különleges volt, hogy Dóri nem a stúdióból, hanem saját otthonából jelentkezett be, ezzel is megmutatva, hogy bárki tud otthon is jógázni, még csak eszközök sem kellenek hozzá. Ráadásul egy plusz előnye is van ennek a fajta jógának:
A gerincjóga órára alapvetően semmi előképzettségre nincsen szükséged, ez egy gyógytorna alapú jóga, ahol minden gyakorlat teljesen preventív. Ha bármilyen sérülésed, fájdalmad van, akkor sem kell megijedned, mert így is nyugodtan végezheted őket
- mondta Dóra.Az InStyle x Yoga Labor Studio jógaórája itt és a Facebook-oldalunkon is visszanézhető!
Ezt láttad már?
10 fogyást gyorsító edzéstipp, amire a híres nők esküsznek