A gabonapelyhet nem lehet megunni!

A gabonapelyhet nem lehet megunni!
Forrás: Nestlé

Sztárok

Magyar tervezők ruháiba bújtak a filmcsillagok! Mutatjuk a 2024-es Magyar Mozgókép Díj gála legjobb szettjeit

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Életmód

6 bakancslistás nyári program, amit neked is ki kell pipálnod 2024 nyarán!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Facebook
Twitter
Pinterest

A reggelit nem hiába tartják az egyik legfontosabb étkezésnek: akár az egész napunkra hatás lehet, hogy ébredés után feltöltjük-e szervezünket a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokkal.

A jó napindító étkezés válogatott, jó minőségű alapanyagokból áll, vitamindús összetevőket tartalmaz, változatos és laktató, így kellő energiát ad ahhoz, hogy jobban koncentrálhassunk a feladatainkra.

Nem mindegy azonban, hogy mit választunk: a fenti szempontok mellett elengedhetetlen, hogy amit elfogyasztunk, az finom és gyorsan elkészíthető is legyen. Erre pedig már több mint száz éve létezik megoldás, ami nem más, mint a gabonapehely. Feltalálása óta az egyik legnépszerűbb reggeliféleségnek számít szerte a világon, hiszen jól kombinálható különféle receptekben, villámgyorsan elkészíthető, számos változatban elérhető, gyerekek és felnőttek is szívesen fogyasztják, és szinte lehetetlen megunni.

Kattints a képre és légy naprakész a Nestlé Gabonapelyhek Facebook oldalán található hírekkel!
forrás: Nestlé
Kattints a képre és légy naprakész a Nestlé Gabonapelyhek Facebook oldalán található hírekkel!

De hogy lesz a gabonapehelyből kiegyensúlyozott reggeli? A válasz egyszerű: ha olyan falatokkal kombináljuk, amelyek együttesen képesek biztosítani a napindításhoz szükséges tápanyagokat. Egy adag gabonapelyhet elfogyaszthatunk például egy kis pohár natúr vagy görög joghurttal, tejjel, növényi itallal, és érdemes mellé valamilyen friss idénygyümölcsöt is enni és egy pohár vizet elfogyasztani. A reggeli kiegészíthető kávéval, 1-2 dl hozzáadott cukrot nem tartalmazó gyümölcslével vagy smoothie-val is, így a villámgyors napindítók variációinak száma tényleg végtelen.

A kiegyensúlyozott reggelihez érdemes megfelelő összetételű gabonapelyhet választani: a Nutri-Score-A, illetve C besorolású Nestlé Fitness gabonapelyhek első számú összetevője a teljes értékű gabona, emellett pedig kalciumban és vasban is gazdagok. Rostdús reggeli részeként is megállják a helyüket, ráadásul a bennük található B2-, B3-, B5- és B6--vitaminok hozzájárulnak a normál energiatermelő anyagcserefolyamatokhoz. Fogyassza a változatos, kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód részeként! A négyféle ízben kapható Nestlé Fitness gabonapelyhek közül a Fitness Natúr változat tartalmazza a legkevesebb cukrot.

Kép
forrás: Nestlé

Videók

Sztárok

Magyar tervezők ruháiba bújtak a filmcsillagok! Mutatjuk a 2024-es Magyar Mozgókép Díj gála legjobb szettjeit

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Életmód

6 bakancslistás nyári program, amit neked is ki kell pipálnod 2024 nyarán!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Kép
Életmód

6 csillagjegyek, akiknek szerencsét és boldogságot hoz a júniusi telihold: rájuk nagyon pozitívan hat az eperhold!

Az asztrológus szerint ezeknek a csillagjegyeknek nagyszerűen telik majd a nyár első teliholdja, az eperhold.

Kép
Szépség

Mindenki ezért a '80-as évekbeli hajért van most oda a TikTokon: ez lesz a nyári frizuratrendek új kedvence!

Mob Wife Bob a '80-as években élte első nagy fénykorát, végül pár hónapja a TikTokon pörgő múltidézés lendülete őt is felélesztette, ebből a lázból pedig a sztárok se szeretnének kimaradni.

Kép
Sztárok

A sztárok többsége Európába jár nyaralni: ezekre a helyekre még fapados géppel is eljuthatsz!

A hírességek kedvenc üdülőhelyei nyári úti tippként is megállják a helyüket. Van ahova fapados géppel is eljuthatsz! Mutatjuk a 11 nyaralóhely, ahol a sztárok is sűrűn megfordulnak!

Kép
Életmód

Nem játék, ha nyáron bedagad a boka: 6 figyelmeztető jel, amikor orvoshoz kell fordulni

Sajnálatos módon a bokaduzzanat sokak számára ismerős kellemetlenség a nyári hónapokban. Fontos tudni, hogy ennek pár nap alatt el kell tűnnie, és ha a duzzanat nem múlik el, az akár komoly problémára utaló jel is lehet. Az alábbiakban összegyűjtöttük ezeket.

Kép
Életmód

6 bakancslistás nyári program, amit neked is ki kell pipálnod 2024 nyarán!

Végre itt a nagybetűs nyár, ez idő tájt pedig még a legzsúfoltabb menetrendünkbe is szívesen építünk be egy-egy szabadtéri programot.