Elég napi két diétás ital és máris négyszer nagyobb az esélyed a stroke-ra és a szívbeteségekre, mint azoknak, akik visszafogják magukat. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a diétás üdítők fogyasztásával nagy kockázatnak teheted ki magad.
A diétás italok nem ártalmatlanok
A tudósok különösen a fogyókúrázókat és a diétázókat féltik.
Dr. Yasmin Mossavar-Rahmani, a New York-i Albert Einstein Orvostudományi Főiskola tanára azt mondja, hogy rengeteg ember, aki súlytöblettel él vagy már kórosan elhízott, sokat fogyaszt diétás italokat. Ezek a fogyasztók így szeretnék tovább növeli a vékony és szép alakért folytatott harcuk hatékonyságát, ám ez gyakran visszafelé sül el.
Az elhízás szívelváltozásokat okozhat. A magas vérnyomás hosszú távon szívrohamhoz vezethet. A koleszterin- és vérnyomásprobléma megszüntetéséhez ezért nem elég egyszer vagy kétszer időszakosan lefogyni. A rendszeres sport, a kiegyensúlyozott táplálkozás az, ami segít csökkenteni a kockázati tényezőket.
A kutatás
Nők egy olyan csoportjának életét és egészségi állapotát tanulmányozták, amelyben a tagok naponta több, mint két diétás üdítőitalt fogyasztottak. Azok közül, akik elhízással küzdöttek és még itták az italukat is, sokkal többen kaptak szívrohamot, mint azok, akik fogyasztottak ugyan diétás italt, de vékonyak voltak. A tanulmány arra nem tért ki, hogy a mesterséges érdesítőszerek mely fajtájából fogyasztanak a legtöbbet a kutatásban résztvevők, ezért azt még nem tudják megmondani, hogy melyik összetevő a fő ludas. Mindenesetre azt tanácsolja a kutatás vezetője, Dr Mossavar-Rahmani, hogy ha lehet, akkor kerüljük ezen üdítők túlzott fogyasztását.
8 gondolat, ami minden diétázó fejében megfordul