Az év eleje mindig nagy fogadalmakkal indul: "Idén végre lefogyok.", "Mostantól hetente háromszor eljárok sportolni.", "Jobban figyelek az étkezésemre.", és még lehetne sorolni. Na persze azért ne szaladjunk ennyire előre, hisz még vár ránk az ünnepi kajamaraton. De persze abból semmi baj nem lehet, ha fél szemmel már a plusz kilók ledolgozása felé kacsingatunk, így most megmutatjuk, mi lesz 2017 új őrülete.
Talán végre ez lesz az a mozgásformába, amibe tényleg szívből beleszeretünk? Íme a crawling!
A crawling egy sajáttestsúlyos edzésforma, ami állítólag szuperhatékony és közben még szórakoztató is. Az ötletet a babákéhoz hasonló mozdulatsorok lekövetése adta, majd a egészségtudományi szakértők jól elvitatkozott rajta, hogy ez hatásos-e egyáltalán, vagy sem, most pedig a plankelés utódjaként emlegetik és már biztos, hogy 2017 erről a mozgásformáról fog szólni.
Te kipróbálod majd?