A Beyoncé edzésterv: 16 átmozgató GIF az énekesnő klipjeiből

2015. augusztus 27.
Szerző: InStyle

Beyoncé erőteljes tánclépései bizony nem kevés energiát használnak el, a sztár leghíresebb mozdulataiból készült GIF-gyűjtemény akár egy teljes testet átmozgató edzéstervnek is megfelel.

1. Bemelegítés

2. Csípőkörzés

3. Tónusos karok

4. Izmos lábak

5. Kockahas projekt

6. Acélos fenék

7. Kardió

8. Gratulálunk! Megcsináltad! :)

Fotók: giphy.com

Nézd meg milyen dögös bikinialakod lehet, ha csinálod ezeket a mozdulatokat! Kattints ide!

Hivatalos: Ezt tartják minden idők legszebb esküvői ruhájának - több tízezer szavazat érkezett! Sztárok

Sokkoló tünetet észlelt: Miley Cyrus ezért adta fel a vegán táplálkozást Sztárok

7 sztár, aki teljesen átformálta arccsontját - És nem feltétlenül előnyére Sztárok

6 egészséges szokás, melynek segítségével felgyorsíthatod az anyagcserédet 40 felett is Életmód

4 egyszerű szokás, amit ha nem tartasz be, akkor a pillanatok alatt visszajönnek a leadott kilók Életmód

„A sötét foltjaim elhalványultak” - Ez a francia szérum sokak szerint igazi csodaszer a pigmentfoltok ellen Szépség

Hivatalos: Őket tartják minden idők legtúrértékeltebb színészeknek a világon - több tízezer szavazat érkezett! Sztárok

Michelle Yeoh esküvői ruhája joggal érdemelheti ki minden idők egyik legmenőbb menyasszonyi darabja címet - FOTÓ Stílus

Toplista: A 10 legjobb tengerparti nyaralóhely Európában 2024 nyarára Életmód

Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz! Életmód

Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon Életmód

A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt Életmód

Női cipők akciós áron - 10 csodálatos lábbeli, amit hihetetlen kedvezménnyel vehetsz most meg! Stílus

4 híres filmes karakter, akinek a sorsa másképp alakult a könyvben, mint a filmben Életmód

Hitler ezért a romantikus filmért rajongott: avagy íme a történelem 12 legelítéltebb alakjának kedvenc filmjei Életmód

14 filmes helyszín, amely turistacélpontnak is kiváló Életmód

6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba Életmód

9 film, ami ragyogást hoz az életedbe Életmód

A vásárlók szerint ez minden idők legjobb hidratáló hajmaszkja: Jennifer Lopez és Ariana Grande is ezt használja! Szépség

Honnan tudhatod, hogy eredeti egy Michael Kors táska? Íme 6 tipp, amivel biztosra mehetsz Stílus