A PMS, azaz a premenstruációs tünetegyüttes mindenkinél más, és mindenkénel rossz – olyat még te sem hallottál soha egyik barátnődtől sem, hogy mindig menstruáció előtti napokban van a legjobb passzban, igaz?
Kinek mi?
A tünetek különbőzőek: a rossz kedvtől a rosszúllétig bármi előfordulhat. Fejfájás, szédülés, fáradtság, hányinger, hasgörcs, fokozott izzadás, ingerlékenység, hasmenés, fokozott étvágy vagy épp étvágytalanság. És csak szerencsés, akinek ezek küzül csak egyikkel kell megküzdenie minden hónapban.
A következő galériában megmuattajuk, milyen alapanyagok, zöldségek, gabonák hatnak pozitívan a szerevezetdre ebben az érzékeny állapotban – egyszerű ételként elkészítve.
Ezek az ételek segíthetnek a nehéz napokon: menstruáció előtt és alatt (képek: Getty)
12 vicces mém, ami mindent elmond arról, hogy mit éreznek a nők a "nehéz" napokon...