1
/
10
forrás: unsplash
Ananász
Az ananász elsősorban C-vitamin tartalmával emelkedik ki, ami megfázásos betegségek ellen, immunrendszer erősítése céljából kifejezetten hatásos. De ezen kívül még B-vitamint, mangánt és bromélia enzimet is tartalmaz. Utóbbi segít abban, hogy rendbe jöjjön az emésztésed, ráadásul a zsírégetésben is szerepet játszik, ezért szokták diétázóknak, fogyókúrázóknak, emésztési gondokkal küzdőknek is javasolni az ananász gyakori fogyasztását!
Az ananász elsősorban C-vitamin tartalmával emelkedik ki, ami megfázásos betegségek ellen, immunrendszer erősítése céljából kifejezetten hatásos. De ezen kívül még B-vitamint, mangánt és bromélia enzimet is tartalmaz. Utóbbi segít abban, hogy rendbe jöjjön az emésztésed, ráadásul a zsírégetésben is szerepet játszik, ezért szokták diétázóknak, fogyókúrázóknak, emésztési gondokkal küzdőknek is javasolni az ananász gyakori fogyasztását!
Zöldségek és gyümölcsök, amik magas vitamintartalommal rendelkeznek
Te sem tudod követni, hogy milyen vitaminokra lenne pontosan szükséged? Most segítünk eligazodni!8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.