1
/
12
forrás: Getty Images
Jennifer Lopez
Az énekesnő 54 évesen is bomba formában van. És hogy mi a titka? A víz! A hidratáltság ugyanis a legnagyobb hajtásban is kiemelt szerepet tölt be nála, ahogy nagyon figyel arra is, hogy a diétáit hol fehérjékre, hol zöldségekre, hol zsírokra, hol pedig szénhidrátokra bontsa.
Az énekesnő 54 évesen is bomba formában van. És hogy mi a titka? A víz! A hidratáltság ugyanis a legnagyobb hajtásban is kiemelt szerepet tölt be nála, ahogy nagyon figyel arra is, hogy a diétáit hol fehérjékre, hol zöldségekre, hol zsírokra, hol pedig szénhidrátokra bontsa.
12 sztár, akitől megéri elcsenni egy-két életmód tippet
Az edzés a test mellett, a lélek blokkjait és gondjait is képes feloldani. Most segítünk abban, hogy könnyebben lépj rá a mozgás örömteli útjára!6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!