Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Ez az 5 vitamin nem csak erősíti, de növeszti is körmeid
Forrás: Pexels
Ezt láttad már?
Az ápolt kéz legalább annyira hozzátartozik a hétköznapokhoz, mint például az igényes öltözködés! Ehhez viszont elengedhetetlen, hogy körmeink egészségesek legyenek!
A szakértők szerint a köröm nagyon sokat elárul egészségünkről, hiszen itt nagyon jól megmutatkozik például a vitaminhiány. Na meg persze az sem utolsó tényező, hogy sokat számít, hogyan néz ki a kezünk, még akkor is, ha nem vagyunk a lakkozott körmök híve. Mutatjuk azokat a vitaminokat, amik erősítik a körmöt!
Ezeket a vitaminokat kell szedned, ha gyenge vagy repedezik a körmöd
1. Biotin
A biotin, más néven B7 vitamin elősegíti az egészséges sejtnövekedést, valamint segíti a fehérjetermelésért felelős aminosavak cserélődését, amelyek a köröm növekedéséért felelnek.
2. B12-vitamin
Amennyiben foltokat vagy barnás, feketés pigmenteket látunk a körömlemezen, akkor testünk valószínűleg B12-vitamin után kiállt.
3. Vas
A szervezetben lévő vas csökkenéskor a vörösvérsejtek oxigénszállító képessége is csökken, ami a köröm növekedésénél is elengedhetetlen.
4. Magnézium
A körmön hosszanti irányban megjelenő barázdák magnéziumhiány jele is lehetnek. Ilyenkor érdemes elkezdeni szedni, hogy megerősítsük a szarulemezeket.
5. Cink
A cink a szervezetben számos dologért felelős, beleértve például a sejtek növekedését és osztódását. A köröm olyan sejttípusból áll, amely gyorsan növekszik és osztódik. A gyors termelődés miatt az egészséges növekedésének elősegítéséhez folyamatos cinkellátásra van szükség. A nem megfelelő cinkbevitel hozzájárulhat a körömlemez elváltozásához, ami fehér foltok megjelenését okozhatja.
Kattints a galériára, és megmutatjuk azt 4 terméket, amivel gyorsan és hatásosan javíthatsz körmeid állapotán!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Az eper jótékony hatásai! Ezért egyél minél többet belőle az egészséged szempontjából
Az eper egy ízletes gyümölcs, amely nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. Az epernek magas a víztartalma, ami segít hidratáltan tartani a testet. Emellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ami fontos a megfelelő egészség fenntartásához.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
3 zseniális ránctalanító arckrém, amit az 50 év feletti nők imádni fognak
Nem olyan könnyű rátalálni egy jó ránctalanító arckrémre, ugyanis nagyon nagy a piac, rengeteg a termék és elveszünk a sok információban. Most összegyűjtöttük a három legjobbat az 50 feletti nőknek, hogy egyszerűbb legyen!
Fehér póló helyett: 2024 tavaszán erre a darabra esküsznek a stílusos nők
A fehér pólók régóta biztos alapdarabjai a gardróbunknak, de idén tavasszal érdemes ezt a vintage trendet is felvenned a megfontolandó ötletek listájára.
14 idézet híres emberektől, amik által képes leszel észrevenni a kínálkozó lehetőségeket az életben
Elakadtál? Szomorúnak és motiválatlannak érzed magad? Ezek a bölcsességek segíteni fognak!
A természet csodája: Ilyen elképesztő a lenmag hatása a testre és az életünkre
A lenmag valóban csodaszer a természetből. Rendkívül tápláló és előnyös a szervezetünk számára. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészséghez, az emésztési problémák megelőzéséhez, a bőr egészségéhez és a fogyáshoz. A lenmag könnyen beilleszthető az étrendünkbe, és számos módon felhasználható az ételkészítésben. Próbáld ki a lenmagot, és élvezd az egész testre kifejtett jótékony hatásait!