Szépség
Szakértők szerint megelőzhető az életkorral járó betegségek, ha minden nap eszel ebből
Szakértők szerint mindenki egyik kedvenc gyümölcse nem csak hogy C-vitaminban gazdag, de segít megelőzni bizonyos időskori betegségek kialakulását is!
A megfelelő tápértékű ételek mindennapos fogyasztására több okból is célszerű figyelni, egyrészt a szépségápolás miatt, másrészt pedig, ami talán még fontosabb, az egészség megőrzése érdekében. A tápanyagok és vitaminok legjobb természetes forrásai a zöldségek és a gyümölcsök, melyek között vannak olyanok, amik rendszeres fogyasztása bizonyos vitamintartalmuk, vagy az egészségre gyakorolt hatásuk miatt kiemelten fontos, sőt öregedéssel járó betegségek ellen is védekezhetünk velük. Az eper is ide tartozik, egyrészt amiatt, hogy segít egyensúlyban tartani az anyagcsere folyamatokat, támogatja az egészséges emésztést, és magas rosttartama hozzájárul a kiegyensúlyozott bélműködéshez is. Továbbá bizonyítottan jótékony hatása van a szív-, és érrendszerre, az idegrendszerre, beleértve az agyi működést is, de antioxidáns tartalma miatt is érdemes rendszeresen fogyasztani. Egyébként általánosságban elmondható, hogy a bogyós gyümölcsök a legjobb szuperélelmiszerek közé tartoznak. Tele vannak rosttal, antioxidánsokkal és megannyi jótékony tulajdonsággal, de az eper még így is kiemelkedik a társai közül.
Az eperrel számos betegséget lehet megelőzni
Továbbá van még egy erős érünk az eper rendszeres fogyasztása mellett, a szakértők kutatásai ugyanis bebizonyították, hogy az eper nagyon magas ORAC-értékkel (oxigéngyök elnyelő kapacitás - a szerk.) rendelkezik, ami a magas antioxidáns tartalmával együtt hozzájárul az öregedési folyamatok lassításához is. A benne lévő C-vitamin segít a szervezetnek semlegesíteni a káros szabad gyököket, amelyek hozzájárulnak az oxidatív stresszhez és a sejtkárosodáshoz.
Érdemes arról is szót ejteni, hogy az eper segíti megőrizni a bőr fiatalosságát és természetes szépségét is, mindemellett pedig alacsony a kalóriatartalma, így korlátozás nélkül, bármikor, bármilyen mennyiségben és formában fogyasztható. Szerencsére a hipermarketekben télen-nyáron kapható akár friss, akár fagyasztott formában (ugyanis utóbbinak is megvannak ezen előnyei), így nincs más hátra, mint írd fel a bevásárló listádra ezt a szuper gyümölcsöt!
Most pedig íme 3 étel, ami kutatások szerint akár 10 évvel is meghosszabbíthatja az életed!
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Promóciók
Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán
Hitler ezért a romantikus filmért rajongott: avagy íme a történelem 12 legelítéltebb alakjának kedvenc filmjei
Igen meglepő ez a filmes lista! A történelem legelítéltebb alakjainak kedvenceit gyűjtöttük össze, amikért egyébként sok millión rajonganak!
14 filmes helyszín, amely turistacélpontnak is kiváló
Ráadásul nem is csak a rajongóknak mondanak valamit, hanem a hollywoodi szereptől elvonatkoztatva is gyönyörűek.
6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!
9 film, ami ragyogást hoz az életedbe
Van vidámság, de szatíra és horror is: ezek a legjobb napfényes filmalkotások.
A vásárlók szerint ez minden idők legjobb hidratáló hajmaszkja: Jennifer Lopez és Ariana Grande is ezt használja!
Egyenesen a legstílusosabb sztárok ajánlásával: ez a hajmaszk puhává, fényessé varázsolja a hajat, miközben extrán táplálja is!
Honnan tudhatod, hogy eredeti egy Michael Kors táska? Íme 6 tipp, amivel biztosra mehetsz
Manapság a Michael Kors táskáknak is szép számmal akadnak meglepően jó hamisítványai, éppen ezért érdemes egy fokkal nyitottabb szemmel járni. Most segítünk neked abban, hogy csakis eredeti terméket vásárolj!