Szépség
Az egészségügyi szakértők egyetértenek: a tejfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod
Elképesztően finomak az ételek, ha ezzel a tejjel készíted, mégis jobb, ha csak ritkábban fogyasztod az egészséged érdekében, ugyanis lassítja az anyagcserét és nehezebb lesz tőle a fogyás is!
A tej már nagyon régóta alapvető tápláléknak számít a világ szinte minden táján, nagyon sokan naponta fogyasztják a tej különböző fajtáit és tejtermékeket. A tehéntejből készült termékeket például azért kedvelik, mert viszonylag sok fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, így erősíti a csontokat, segíti az izomépítést, támogatja az immunrendszert.
Mindennek ellenére az elmúlt években csökkent a népszerűsége, és berobbantak az alternatív, növényi tejek a köztudatba, melyek legtöbb változatára hivatalosan egyébként növényi italként kell hivatkozni, ám a legtöbben mégis tejként ismerik őket. Fogadjunk, hogy te is úgy tudod, ezek a tejalternatívák egytől egyig szuper egészségesek, pedig sajnos ez nem teljesen igaz. A dietetikus szerint ugyanis a kókusztej nem tesz jót a metabolizmusnak, vagyis az anyagcserének.
A kókusztej lassítja az anyagcserét
A kókusztejet a frissen feltört kókuszokból nyerik ki, ez a legtöbbször fémdobozban árult termék nagyon krémes és ízes, nem csoda, hogy annyiféle konyha használja előszeretettel, szinte minden ételt fel lehet dobni vele és még a kávéban is finom. Ugyanakkor nem árt, ha tudod, hogy érdemes vele csínján bánni, mert lassíthatja az anyagcserét.
Bár a kókusztej rendkívül tápanyagdús és ízletes, jobb, ha tudod, hogy nagyon könnyű hízni tőle, mert magas zsírtartalma miatt lassítja az anyagcserét. Mivel ezek telített zsírsavak, egyrészt kalóriadúsak, másrészt negatív hatásaik lehetnek a szívre és az érrendszerre. A túlzott kalóriafogyasztás, mindegy, milyen forrásból, hízáshoz vezet. A kókusztejből ránézésre sokat lehet használni, de erre oda kell figyelni, nem szabad emiatt megnövelni az ételadagokat
- nyilatkozta Trista Best dietetikus.„Az anyagcsere lassulását természetesen nem csak a kókusztej okozhatja, hanem minden olyan étel, amit gyakran fogyasztunk, és ami rendkívül kalóriadús” – tette még hozzá a szakértő, aki szerint a kókusztejjel kapcsolatban a mértékletesség a legfontosabb. Szóval, ha teheted, főzéskor mindig mérd le konyhai mérleggel, mennyit használsz belőle vagy akár le is cserélheted olyan növényi italra, ami kevésbé zsíros.
Most pedig íme 5 esti nassolnivaló, amit nyugodtan fogyaszthatsz lefekvés előtt! Nem hizlalnak és finomak is!
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Promóciók
Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán
Egy ingyenes kék zónás rituálé, ami megnöveli az élettartamot
A világ 4 kék zónájában élnek a legtöbben olyanok, akik elmúltak már 100 évesek is. Ez a szokás az egyik titkuk!
Májusi Netflix-bakancslista: A 6 legjobb film és sorozat legjobb sorozat, ami a hónapban érkezik a streaming szolgáltatóhoz
Új filmek és sorozatok mellett régi klasszikusok is felkerülnek májusban a Netflixre!
Ez a menyasszony ősz hajjal vonult az oltár elé - döntésével hatalmas leckét adott nekünk a szépségről!
Ez az ősz hajú menyasszony sokat tanított: nincs mit szégyellni az idő múlásán! Sarah Jessica Parker is tökéletesen egyetért vele.
Ritka pillanat! Keanu Reeves és szerelme újra együtt mutatkoztak: Alexandra ragyogott a színész mellett
Keanu Reeves színészt barátnője, Alexandra Grant ismét együtt mutatkoztak. Öltözékük tökéletesen megfelelt a dress code-nak!
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
6 csillagjegy, akit elhagy a szerencse a májusi újhold idején
Ezek a csillagjegyek nem fogják szeretni az újholdat májusban.