Viszlát, stressz! 30 relaxációs tipp feszült napokra
Jönnek a sötét, komor őszi és téli esték, itt az ideje, hogy felkészülj néhány kellemes relaxációs trükkel!
Légzésgyakorlat
Néhány egyszerű módszer, hogy jobban érezd magad a munkahelyeden
El tudod képzelni, hogy kipihentnek érzed magad a munkahelyeden? A nap nagy részét az irodában töltjük, és sokszor elfeledkezünk arról, hogy néhány apró trükkel megkönnyíthetnénk a benntöltött időt. Ha napvégén rendszeresen bezuhansz az ágyba, akkor próbáld ki ezt a néhány tippet – nekünk beváltak!