Promóciók
Életmentő tippek, ha munkanapon másnaposan kelsz
Ha csak egy italra ugrottál be csütörtök este a kedvenc helyedre, de kettő (hat) lett belőle.
Kevés rosszabb érzés van annál, mint amikor másnaposan ébredsz és leesik, hogy nem hétvége van, munkába kell menned és dolgozni egész nap. Tippjeink segítségével könnyebben fog menni a dolog!
A legfontosabb küldetés: hidratálás
Azt valószínűleg már tudtad, hogy ilyenkor sok-sok vizet kell inni, de azt talán nem, hogy kerüld a jeget, szobahőmérsékletű vizet igyál inkább, mert az nem lassítja le az anyagcserédet.
Turbózd a szervezeted antioxidánsokkal!
A legjobb, ha egy smoothie-val indítod a napot, így természetes formában kerülnek be az értékes tápanyagok a szervezetedbe. Legyen benne banán, alma, körte és zöld leveles zöldség is!
Kerüld el a „másnapos kajákat”
Bármilyen csábító legyen is egy zsíros hamburger, egy szirupos palacsinta vagy egy óriáspizza, válassz valami egészségesebbet, például grillezett csirkemellet salátával! A nehéz ételek ugyanis nem segítenek a szervezeted és az agyad energetizálásában, amire munkanap lévén mindenképp szükséged lesz.
Főzz egy gyömbérteát!
A legjobb természetes gyógyír a hányingerre a gyömbértea, főzd annyira erősre, amennyire csak bírod!
Ha fel vagy puffadva, kapj be egy provitamint!
Segít helyre tenni a gyomrodat.
Fejfájásra
Legyen otthon Aspirin Plus C tabletta!
Hogy jobban tudj fókuszálni…
kezdd a napot jógával vagy meditációval. Nem kell semmi megterhelőre gondolni, de ha 10-15 perccel korábban kelsz és beiktatsz egy kis magadra szánt időt, akkor nem kapkodásból és reagálásból fog állni az egész napod, jobban jelen leszel és oda tudsz figyelni.
Hidegzuhany
Egy kétperces hidegzuhany csodákra képes: beindítja a zsírégetést és felélénkít.
Jobban vagy már?
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Életmód
A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
Hogyan rendeljünk az Amazonról Magyarországra - minden, amit tudni érdemes az egyik legnagyobb online piactérről!
Vásárlás az Amazonról Magyarországra? Egyszerűbb, mint gondolnád!
Toplista: A filmtörténet 10 legkedveltebb filmes szerelmespárja, akiktől sokat tanultunk a párkapcsolatokról
A filmekből sok mindent megtanulhatunk az életről, ezek a filmes szerelmespárok pedig megmutatták, milyen az igazi szerelem!
Jennifer Lopez bemutatja: íme a tökéletes tavaszi outfit, ami elegáns, mégis kényelmes
Jennifer Lopez megint csak egy szuper outfitötletet hozott tavaszra!
Sokkoló, hogy a gyógyíthatatlan beteg Christina Applegate milyen vírust kapott el egy éttermi saláta miatt
Christina Applegate nem rég tudatta a rajongóival, hogy szklerózis multiplexszel élő, most pedig arról vallott, hogy súlyos betegséget kapott egy fertőzött salátától.
9 outfit Monica Geller ruhatárából, ami 2024-ben divatosabb, mint valaha
Oké, Rachel Green dolgozott a divatszakmában, de azért szó sincs arról, hogy Courteney Cox stílusát ne lenne érdemes lemásolnod!