Promóciók
10 rossz szokás, amivel szakítanod kellene még a 20-as éveidben
A 20-as éveink arról szólnak, hogy felnőjünk az úgy nevezett nagybetűs élezhez. Kinek gyorsabban megy, míg másoknak lassabban, de a kritikus harmincat már jó lenne úgy betölteni, hogy ezeket a rossz szokásokat nem gyakoroljuk!
1. Soha többé gyorskaják
Szívünk mélyén már egy ideje tudjuk, hogy egyszer vége lesz a végtelen chips és sajtburger korszaknak. Jó, nem kell róla teljesen lemondanod, ez azért elég abszurd lenne, de a késő esti vacsorának már nem fér bele egy zacskó chips.
2. Csökkentsd a koffeint
Ohh, édes koffeinfüggőség, mennyi mindent köszönhetünk neked. Átbulizott estéket, ötös vizsgákat és sikeres munkahelyi napokat. De ennek vége, szorítkozz az ajánlott napi adagra, és ha már kávé, biztos vagy benne, hogy három cukorral kell innod?
3. Csökkentsd a kávéra költött összeget
Pont itt az ideje, hogy vegyél magadnak egy kávéfőzőt. Átgondoltad valaha, mennyi pénzt költesz el a Starbucksban? És az a sok kidobott papírpohár? Igen, egy termoszra is szükséged lesz!
4. Nem kell a mikrohullám
A vélemények egyébként is megoszlanak a mikrohullám hosszútávú hatásairól, de nekünk elég már annyi is, hogy a mikrózott kaják szinte semmi tápanyagot nem tartalmaznak. Ideje, hogy megtanulj főzni! Amúgy is tudjuk, hogy egy férfi szívéhez a gyomrán keresztül vezet az út.
5. Reggelizz!
Egyszer ismertünk valakit, aki hallott már valakiről, aki szokott reggelizni. De az tuti nem te voltál. Eddig!
6. Takaríts el magad után
Nem lehet már kifogás egy rendetlen lakótárs, a napokig gyarapodó mosatlan 30-hoz közel már nem fér bele, igazából régen sem fért bele, de most már kimondjuk: még viccnek is rossz!
7. Igyál több vizet
Tegyél magadnak egy szívességet, és kezdj el folyamatosan hidratálni. Most! A víznek nincs hátránya, csak előnye, és a bőröd, a májad, de igazából az egész tested megköszöni majd.
8. Ne hagyj ki étkezést
Napi három étkezés elengedhetetlen ahhoz, hogy a tested és az anyagcseréd jól működjön, de a szakemberek inkább az ötre esküsznek. Valamiért ezt kiskorunkban jól megtanultuk, de amint elszakadtunk ”anya főztjétől”, kezdtünk leszokni róla. Pedig anyának mindig igaza van…
9. Csomagolj magadnak ennivalót
A korgó hasadnál már csak a pénztárcád lesz üresebb ebédidőben, ha teljesen rászoksz az irodai menzára. Persze fontos néha csatlakozni a kollégákhoz és a batárokhoz, hisz ilyenkor várnak rád a legizgalmasabb irodai pletykák, de legalább a reggelit és az uzsonnát old meg magadnak.
10. Ismerd meg az élelmiszereket
A változatos étkezéshez elengedhetetlen, hogy összebarátkozz olyan alapanyagokkal is, amiket eddig nem ismertél. Tudd meg, minek mikor van a szezonja, hogy hogyan tehetsz színesebbé egy ételt, hogy mi az a rebarbara...
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Életmód
A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága
Tényleg fogyaszt a citromos víz? Utánajártunk!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
Elrontott filmes plakátok, amik elspoilerezték a csattanót: a nézők szerint ezek a legrosszabbak!
Na ez ám a csalódás! Nem elég, hogy spoiler, de egyenesen a gyártóktól: ezek a filmtörténet legrosszabb filmes plakátjai!
A legmeglepőbb titkok Sisi és Ferenc József történelmi nászról
Sisi a történelem egyik legnagyobb hatású nőalakja volt, most pedig megismerheted Ferenc Józseffel kötött házasságának részleteit!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.
Ritka pillanat: Matthew McConaughey-t gyönyörű lánya kísérte el a vörös szőnyegre - FOTÓ
Matthew McConaughey ritkán jelenik meg teljes családjával a vörös szőnyegen, most ennek a pillanatnak lehetünk szemtanúi!