Borítókép: Így alakította magát bomba nővé Selena Gomez egy hónap alatt

Így alakította magát bomba nővé Selena Gomez egy hónap alatt

Kálmán Zsófi szerző fotója
Nem lehet nem észrevenni, hogy Selena Gomez az utóbbi időben egyre jobb formában van. Az énekesnő új turnéjára gyúrta ki magát, és most azt is elárulta, hogyan érte el az áhított alakot!

A Revival névre keresztelt koncertsorozatot szinte végig falatnyi bodykban fogja lenyomni a 23 éves énekesnő, de Selena nem csak a szexis megjelenés miatt adta kemény edzésre a fejét. Egy ilyen előadás komoly állóképességet igényel, a kidolgozott izmok csupán pozitív hozadékai a történetnek. Szinte hihetetlen, de nagyjából másfél hónap intenzív mozgás eredménye látható a képeken.

Ez idáig soha nem volt személyi edzőm, de tavaly elkezdtem együtt dolgozni Amy Rosoff Davisel. Ő hihetetlen. Los Angelesben találkoztam vele először a Ballet Bodies stúdióban, és egy igazán jó barátság alakult ki kettőnk között. Most minden nap edzem, hogy meglegyen az állóképességem a turnéra, de senki ne gondolja azt, hogy ez mindig így volt.
mesélte nemrég egy interjúban az énekesnő.

Elmondása szerint hamar elunja magát, így fontos számára az edzések változatossága. Örök kedvenc nála a jóga, mert ilyenkor végre egy kis nyugi van körülötte, és segít neki teljesen kikapcsolódni, ám az utóbbi időben rengeteg spinning és pilates edzésen is részt vett. Ezen kívül Selena nagyon figyel a megfelelő vízfogyasztásra.

Mindig van nálam víz, rengeteg víz. Régen egyáltalán nem figyeltem a hidratálásra, de most ez a legfontosabb.

És végezetül még egy villámgyors juice receptet is elárult az interjúban:

Nem kell hozzá más, csak két répa, gyömbér és egy kis darab zeller. Tudom, hogy bénán hangzik, de én ehhez tartom magam.
Selena Gomez

Selena Gomez 10-szer öltözött át 42 óra alatt! – FOTÓK

#Jóga #Edzés #Selena Gomez #víz #Turné #spinning #pilates #sztárok edzésterve #selena gomez alakja