
8 sztár, akik őszintén bevallották, depresszióval küzdöttek - Gisele Bündchen például majdnem teljesen felőrölte életvitelbe
A The View című műsorban Gisele Bündchen elmondta, a nagy divatbemutatók és nemzetközi megjelenések alatt számos olyan szokása volt, melyek negatív irányba nyomták rá a bélyegüket mentális egészségére. „A 20-as éveim elején súlyos pánikrohamaim voltak, és nem tudtam, mihez kezdjek velük. Több, mint másfél év telt el velük, és majdnem mindenem ráment” – nyilatkozta a szupermodell, aki végül úgy döntött, felkeres egy természetgyógyászt, aki azt javasolta neki, változtasson az étrendjén és az életmódján, hogy pozitív változásokat vonzhasson be az életébe.
A modell elmesélte a természetgyógyász szakembernek túlhajszolt mindennapjait, és őszintén vallott róla, hogy nem vetette meg akkoriban az alkoholt és a cigarettát sem, sokat kávézott, keveset aludt, nem figyelt az étkezésére, ezzel pedig depresszióhoz hasonló tüneteket zsebelt be magának. A terápiát követően Bündchen más étkezési szokásokat épített be a mindennapjaiba, és a holisztikus gyakorlatokat előnyben részesítve elkezdett meditálni, jógázni és különböző légzéstechnikákat űzni. „Az a másfél év életem legrosszabb és legnehezebb időszaka volt, de minden megváltozott. Más ember lettem” – mondta Gisele, aki leküzdötte káros szokásait, leszámolt egészségtelen életmódjával, és a depresszió széléről újult erővel tért vissza a modellvilágba.