Promóciók
Sztárok, akiknek az időszakos böjtölés hozta el a látványos fogyást
A legütősebb tipp, amit te is elleshetsz hollywoodi kedvenceidtől!
Sztárok élete sokszor nem egyszerű, hiszen folyamtosan reflektorfényben vannak. Paparazzik kísérik minden mozdulatukat, megjelenésüket és az alakjukat is. Ezért sem engedhetik meg maguknak, hogy olykor felszaladjon rájuk néhány kiló, hiszen így pillanatok alatt az újságírók céltábláivá válnának. Ha mégis előfordulna, nem sokáig marad az állapot, hiszen a legtöbbjüknek bevált módszereik vannak arra, hogyan szabaduljanak meg a pluszkilóktól.
A hatékony edzéstervek és csodadiéták azonban nem maradnak rejtve a nagyközönség elöl sem. A sztáredzők és dietetikusok gyakran saját csatornáikon osztják meg az ismert klienseiknél működő módszereket.
Az egyik legnagyobb trend mostanság pedig az időszakos böjtölés. Elsőre bonyolultnak tűnhet, ugyanakkor egy egészen egyszerű módszerről van szó. Ezen étrend során csak egy úgynevezett evési ablakunk van arra, hogy étkezzünk, a fennmaradó időben viszont böjtölnünk kell. Bár az időablakokat mindenki magának szabja meg, a legkedveltebb a 16:8 felosztás. De nem kell megijedni, hiszen a böjtölés időszakában a víz ivás megengedett, sőt kötelező is, valamint a tea és a kávé is, amennyiben üresen, tej és cukor nélkül fogyasztjuk. Ez a módszer kezdetben nehéznek tűnhet, de annál hatásosabb. Nem csoda, hogy több híresség is e szerint étkezik.
Mutatjuk kik azok, akik az időszakos böjt mellett tették le a voksukat!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Életmód
A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága
Vajon te vagy az? 3 csillagjegy, aki utálni fogja az áprilisi telihold hatását
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Figyelmeztet a bőrgyógyász: Hajnövesztő étrend-kiegészítők, amik egy fillért sem érnek - sőt, még árthatsz is velük a testednek!
Dr. Luke Maxfield bőrgyógyász lerántotta a leplet a népszerű hajnövesztő kapszulák összetevőiről!
Hogyan használjuk helyesen a fátyolmaszkot? Íme a legjobb tippek zsíros, pattanásos és dehidratált bőrre
A fátyolmaszkok világában sok az opció, és nem minden termék felel meg minden bőrtípusnak. Abban a helyzetben vagy, hogy zsíros, pattanásra hajlamos vagy kiszáradt bőrrel küzdesz? Akkor itt az ideje, hogy felfedezd a fátyolmaszkok erejét!
Négy hét alatt 33 kilót fogyott! Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.
Nők milliói értenek egyet! Margot Robbie elárulta, szerinte ki a filmtörténet legszexibb pasija!
Margot Robbie elárulta, hogy ki az ő filmes szerelme, mi pedig tökéletesen egyetértünk vele!
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.