Sztárok, akiknek az időszakos böjtölés hozta el a látványos fogyást

Sztárok, akiknek az időszakos böjtölés hozta el a látványos fogyást
Forrás: Unspalsh/Diana Polekhina
Facebook
Twitter
Pinterest

A legütősebb tipp, amit te is elleshetsz hollywoodi kedvenceidtől!

Sztárok élete sokszor nem egyszerű, hiszen folyamtosan reflektorfényben vannak. Paparazzik kísérik minden mozdulatukat, megjelenésüket és az alakjukat is. Ezért sem engedhetik meg maguknak, hogy olykor felszaladjon rájuk néhány kiló, hiszen így pillanatok alatt az újságírók céltábláivá válnának. Ha mégis előfordulna, nem sokáig marad az állapot, hiszen a legtöbbjüknek bevált módszereik vannak arra, hogyan szabaduljanak meg a pluszkilóktól.

A hatékony edzéstervek és csodadiéták azonban nem maradnak rejtve a nagyközönség elöl sem. A sztáredzők és dietetikusok gyakran saját csatornáikon osztják meg az ismert klienseiknél működő módszereket.

Az egyik legnagyobb trend mostanság pedig az időszakos böjtölés. Elsőre bonyolultnak tűnhet, ugyanakkor egy egészen egyszerű módszerről van szó. Ezen étrend során csak egy úgynevezett evési ablakunk van arra, hogy étkezzünk, a fennmaradó időben viszont böjtölnünk kell. Bár az időablakokat mindenki magának szabja meg, a legkedveltebb a 16:8 felosztás. De nem kell megijedni, hiszen a böjtölés időszakában a víz ivás megengedett, sőt kötelező is, valamint a tea és a kávé is, amennyiben üresen, tej és cukor nélkül fogyasztjuk. Ez a módszer kezdetben nehéznek tűnhet, de annál hatásosabb. Nem csoda, hogy több híresség is e szerint étkezik.

Mutatjuk kik azok, akik az időszakos böjt mellett tették le a voksukat!

Galéria / 5 kép

Sztárok, akiknek az időszakos böjtölés hozta meg a fogyás eredményét

Megnézem a galériát

Videók

Kép
Sztárok

Molesztálás és bántalmazás! Pamela Anderson szomorú gyerekkorának döbbenetes titkairól mesélt

Pamela Anderson meglepő őszinteséggel vallott életének egy eddig kevésbé ismert részleteiről is.

Kép
Sztárok

Végre fény derült rá, melyik a legkedveltebb és a legutáltabb Harry Potter karakter: netezők szavazták meg

Listába szedtük a netes szavazás eredményét, szerintünk sok érdekesség kiderül belőle.

Kép
Sztárok

Akkor és most: Így változott meg Madonna arca 25 év alatt

Madonna hihetetlen átalakulását már a legnagyobb rajongói sem tudják szívből jövő lelkesedéssel fogadni.

Kép
Sztárok

Fény derült rá, mikor mutatja meg Borbély Alexandra az ikerlányait: Elzát és Francit

Bár több fotón is szerepeltek már a kicsik, az arcukat eddig még nem láthattuk.

Kép
Szépség
Kép
Sztárok

Bámulatos átalakulás: Mutatjuk, hogyan fogyott el Adele 10 év alatt

Adele már több mint 45 kiló mínusznál jár!