Bőrfeszesítés 50 felett: 1 egyszerű szokás, aminek köszönhetően éveket tagadhatsz majd le

Attól, hogy valaki már nem húsz éves, még igenis nézhet ki jól. A szépségápolás, az öngondoskodás, a testi-lelki egyensúly fenntartása és az egészség megőrzése egy életen át tartó feladatunk nekünk, nőknek. Nyilvánvaló, hogy a kor előrehaladtával mindenki felfedezni véli magán az egyes változásokat, legyen az az alakjával, a bőrével vagy éppen az aktuális egészségi állapotával kapcsolatos. De attól még, hogy az ember betölti az 50-et, és elér egy bizonyos kort, még nem kell lehúzni a rolót, hiszen némi odafigyeléssel megfelelően hozzájárulhatunk csodás külsőnkhöz és bőrünk fittségének fenntartásához.

Az öregedés folyamatát senki sem tudja megállítani, hiszen az örök fiatalság elixírjét még sajnos senki nem találta fel, és az is bizonyos, hogy a feszes bőr olykor hajlam kérdése is. A helyzeten pedig sokszor a menopauza sem segít, sőt! Ennek ellenére 50 felett is számos dolgot megtehetünk, amivel feszesítjük bőrünket, és olyan ápolásban részesítjük, amivel hosszú évekig támogathatjuk egészséges állapotának fenntartását. A leggyakoribb problémák ilyen korban a fenék, a lábak és a has megereszkedése, és természetesen az örök mumus: az arcon megjelenő ráncok. 40 éves kor felett a bőr elkezd veszíteni feszességéből, kötőszöveteink megereszkednek és a bőrsejtek jóval lassabban regenerálódnak.

Amit tehetünk, hogy lassítjuk a folyamatot, ehhez pedig betartunk néhány alapszabályt. Például odafigyelünk az étkezésre, mely megfelelő arányban tartalmazza a különböző fehérjéket, gyümölcsöket és zöldségeket, zsírokat és a szénhidrátokat, illetve kerüljük a dohányzást és egyéb káros szokásokat. Pihenjünk eleget, hiszen a megfelelő mennyiségi és minőségi pihenés nagyban hozzájárul testi-lelki egészségünkhöz és fittségünkhöz. Kellő pihenés hiányában ugyanis hamar kialakulnak a szemünk alatti karikák és táskák, illetve a bőr is megereszkedhet. Kerüljük a cukrozott és mesterséges adalékanyagokat tartalmazó élelmiszereket és figyeljünk oda az alapvető hidratálásra is.

Tudd meg galériánkból, mit tehetsz 50 felett a feszes bőrért!