Felismernéd Adele-t az utcán?

Felismernéd Adele-t az utcán?
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

Mi simán elmennénk mellette London utcáin - valószínűtlen az énekesnő átalakulása.

Közel egy évvel ezelőtt, 2019 őszén számoltunk be róla, hogy a brit énekesnő, Adele életmódváltásba kezdett, és nem csupán a plusz kilókkal számolt le, hanem az exférjével is.

A teltkarcsú énekesnő tinédzser kora óta harcol a kilókkal, többször sikerült is lefogynia, de mindig vissza is kúsztak a leadott kilók. Ahogy azonban a legfrissebb fotója is bizonyítja, Adele soha korábban nem volt ennyire elszánt és motivált, mint most.

Adele megújult külseje magáért beszél: több mint 40 kilót fogyott alig egy év alatt. Már alig ismerni rá.

Az énekesnő edzője, a pilatesoktató és személyi edző, Camila Goodis elárulta, hogy az énekesnő fogyása 90%-ban a kiegyensúlyozott, növényi táplálkozásnak és 10%-ban a rendszeres mozgásnak köszönhető. Az étrendjében csupa olyan zöldség és gabona van, amelynek magas rost, fehérje, vitamin– és ásványi anyag tartalma van. Ilyen az évek óta népszerű fodros kel és a hajdina.

Egy új életmód kialakítása idővel jár. És az elhatározás önmagában nem elég. A legerősebbek is elgyengülnek időről időre. Az eredményes változás kulcsa, hogy vegyük észre a változtatás szükségességét.

Tudatos életmódváltás - nekik már sikerült!

Galéria / 7 kép

Fogyás izomveszteség nélkül: ők megcsinálták!

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Stílus

Fehér a feketétől: Megérinthetem a hajad?

Na ne! Ezt ne! Soha ne kérdezd meg egy feketétől sem!

Kép
Vegyélhazait

Karácsonyi dekorációk a #vegyélhazait csoportból

Te honnan szoktad beszerezni az ünnepi dekorációt: virágüzletből, piacról vagy te magad készíted el őket? Mi lenne, ha idén kipróbálnál valami újat!

Kép
Sztárok

Semmit nem mutat, mégis hidegrázós az Eufória új előzetese

Rue visszatér: megérkezett az Eufória című kultsorozat karácsonyi különkiadása. Máris mindenki Zendayát akarja.

Kép
Sztárok

Karácsonyra hangolódva - az öröméneklő Beckham család

Ha egyszer David Beckham énekelni kezd, szem nem marad szárazon.

Kép
Életmód

Milyen gyakran kell(ene) mosnod az ágyneműdet?

A cím láttán most épp próbálsz visszaemlékezni, hogy mikor is járt utoljára a mosógépben a paplanhuzatod? Ha gondolkodnod kell ezen, akkor biztosan régebben, mint kellene!

Kép
Életmód

Gigi Hadid kihagyhatatlan vodkás tésztája

A gyönyörű modell nemrég az instagram storyjában osztotta meg lépésről lépésre ezt a fantasztikus receptet, ami pillanatok alatt elkészül.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem