A leptinrezisztencia árulkodó tünetei és 4 természetes kezelési módja

A leptinrezisztencia árulkodó tünetei és 4 természetes kezelési módja
Forrás: Getty Images/Photo by Alex Tihonov

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Facebook
Twitter
Pinterest

Sokan küzdenek az elhízással és az étel utáni állandó sóvárgással, anélkül, hogy pontosan tudnák, mi áll a háttérben. A leptinrezisztencia egy olyan állapot, amikor a szervezet nem reagál megfelelően a leptin nevű hormon jelenlétére. Ez a hormon a zsírszövetben termelődik, ahol az étvágyat szabályozza és az energiagazdálkodást irányítja. Ha a szervezet nem tudja megfelelően érzékelni a leptin jelenlétét, akkor az továbbra is éhesnek érzi magát, még akkor is, ha az egyén hatalmas mennyiségű ételt fogyaszt, és túlsúlyos lesz.

A leptinrezisztencia tünetei, jelei

A leptinrezisztencia jelei sokak számára ismerősek lehetnek, mutatjuk is, melyek ezek!

Állandó éhségérzet: Az egyik leggyakoribb tünet a folyamatos éhségérzet, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. A test nem képes megfelelően érzékelni a leptin jelenlétét, ezért az agy folyamatosan éhséget jelez.

Súlygyarapodás: A leptinrezisztencia miatt a test nehezebben képes szabályozni a testsúlyt, ezért könnyebben bekövetkezik a súlygyarapodás. Különösen a has és a derék területén lehet tapasztalni a súlygyarapodást.

Édesség- és zsír utáni vágy: A leptinrezisztanciában szenvedők gyakran tapasztalják a fokozott vágyat az édességek és magas zsírtartalmú ételek iránt. Ennek igen nehéz ellenállni, és gyakran vezet túlevéshez.

Csökkent motiváció a testmozgásra: A leptinrezisztenciával küzdők hajlamosak kevesebbet mozogni, illetve jóval kevésbé motiváltak a sportolásban, ugyanis csak igen nehezen mutatkozik meg testükön az eredmény.

A leptinrezisztencia okai

A leptinrezisztencia kialakulásának számos oka lehet. Néhány főbb közülük:

Túlzott zsírbevitel: A magas zsírtartalmú étrend hozzájárulhat a leptinrezisztencia kialakulásához. A zsír megakadályozhatja a leptin normális működését, ami rezisztenciához vezethet.

Hiányos alvás: A krónikus alváshiány és a rossz minőségű alvás is hozzájárulhat a leptinrezisztencia kialakulásához. Az alváshiány megváltoztathatja az éhség és telítettség szabályozását a testben.

Stressz: A tartós stressz hatással lehet a leptin hormon szintjére és működésére. A stressz miatt a test magasabb leptinszintet termelhet, amelyhez a test idővel rezisztenciát alakíthat ki.

A leptinrezisztencia diagnosztizálása

A leptinrezisztencia diagnosztizálása nem egyszerű feladat, és általában orvosi vizsgálatot igényel. A diagnózis felállításához az orvos a következő lépéseket teheti:

Anamnézis: Az orvos részletesen megkérdezi a beteget a tüneteiről, az étkezési szokásairól és az életmódjáról. Ez segíthet az orvosnak a leptinrezisztencia gyanújának felállításában.

Fizikális vizsgálat: Az orvos megvizsgálhatja a beteget, különösen a testtömegindexet (BMI) és a testzsír százalékát. Ezek a mutatók segíthetnek az orvosnak a leptinrezisztencia diagnosztizálásában.

Laboratóriumi tesztek: Az orvos vérvizsgálatokat is elrendelhet a leptin hormon szintjének és más kapcsolódó mutatóknak a meghatározására. Ez segíthet megerősíteni a leptinrezisztencia diagnózisát.

Hogyan kezelhető a leptinrezisztencia természetes módszerekkel?

A leptinrezisztencia kezelése életmódbeli változtatásokkal és természetes módszerekkel lehetséges. Néhány hatékony módszer a galériánkban található!

Galéria / 18 kép

A leptinrezisztencia 4 természetes kezelési módja

Megnézem a galériát

Az Éva magazin írása.

Videók

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Kép
Életmód

A 10 legjobb vendégsztár a harmincéves Jóbarátokból

Egyik kedvenc sorozatunk, amit máig bármikor szívesen újranézünk. De a főhősökön kívül is voltak benne kiváló alakítások.

Kép
Életmód

Hollywood abortuszra kényszerítette a színésznőket! Avagy a múlt legdurvább botrányai a filmiparban!

Rengeteg titkot rejt a filmipar. Hollywood tele van szörnyű botrányokkal, és ez régen sem volt másképp, sőt! Mutatjuk a legdurvábbakat!

Kép
Életmód

Ezekre a foltokra figyelj: a leggyakrabban vitaminhiányra utalnak!

Megfelelő mennyiségű alvás, kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres testmozgás, csak pár fontos tényező, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben. De mi történik akkor, hogy ha mégis gyengének érezzük magunkat, és a tükörbe nézve bőrproblémákkal szembesülünk?

Kép
Stílus

Hoppá! Angelina Jolie a vörös szőnyegen villantotta meg legújabb tetoválását egy szexi, kivágott ruhában! - Egyesek szerint Brad Pittnek akar vele üzenni

Angelina Jolie szexi, kivágott ruhája sem vonhatta el a figyelmet új, igencsak különleges helyre került tetoválásáról.

Kép
Életmód

Magyar Mozgókép Díj 2024: Nézd meg itt a nyertesek teljes listáját!

A Magyar Filmakadémia védnökségével a Magyar Mozgókép Fesztiválon a Semmelweis kapta a legjobb játékfilmnek járó díjat, a legjobb rendező pedig annak alkotója, Koltai Lajos lett. Mutatjuk a győztesek listáját!

Kép
Életmód

Oroszlán, kakas és labdazsonglőr srác - mutatjuk a foci-Eb-k kabaláit

Idén egy Albärt nevű mackóval találkozhatunk majd a helyszíneken és a közvetítésekben, de vajon kik voltak az elődei?