Szépség
Költöztesd be otthonodba a természetet - így megvédheted egészségedet!
Apró, de fontos lépések mentális egészségünk védelmében.
A pszichiáterektől a divat-és szépségiparban elismert innovátorokon át az enteriőrtervezőkig, mindenki évtizedek óta egyetértéssel hangsúlyozza, hogy a természet gyógyító erejét nem szabad alábecsülni, különösen napjainkban, amikor többet kell foglalkoznunk mentális egészségünk megőrzésével, illetve fejlesztésével.
Már a koronavírus okozta COVID-19-járvány miatt elrendelt kijárási korlátozások és szigorítások előtt is sokan szenvedtek a magány okozta elfojtott frusztárcióktól, szorongástól, súlyosabb esetben a depressziótól, nekik még nehezebb lehet most elfogadni, hogy négy fal közé szorult az életük.
Annak érdekében, hogy megőrizzük szellemi és fizikai frissességünket a rendszeres testmozgás és meditáció mellett sokat lendíthet hangulatunkon a természetközeliség is, legyen szó egy buja szobanövényről vagy egy applikációról, live streamingről, amelyek segítségével ma már a nappalinkban is élvezhetjük az erdő hangját, a tenger morajlását, anélkül, hogy a lábunkat kitennénk otthonról.
A tánc, mint az egyik leghatásosabb szorongásűző antidepresszáns, amit a konyhánk, a nappalink, vagy esetleg a házunk tetőteraszán is bármikor megejthetünk, akárcsak ezek a profi táncosok, akik...
Szépség
Kneipp Jó éjszakát Tusfürdő vélemény! Teszteltük, hogy tényleg pihentetőbb-e az alvás a márka új termékével
4 csillagjegy, akinek a márciusi telihold agresszív változásokat hoz az életébe
2024 tavaszának első teliholdja különleges meglepetéseket tartogat a csillagjegyeknek.
Bizonyították! Ez az 5 étel csökkenti a stresszt
Rajtad is eluralkodott a tavaszi stresszhullám? Mutatjuk, milyen ételeket fogyassz, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt!
7 alapdarab, ami nem hiányozhat egyetlen francia nő ruhatárából sem 2024 tavaszán
A francia nők ezen alapdarabjai erősen megfontolandók idén tavasszal.
Gondoltad volna? Sztárok, akikről kiderült, hogy loptak egy forgatásról
Kollégák hajtincseitől a hereprotézisig egészen meglepő dolgokat csentek el a nagy sztárok.
Hivatalos: Ez az a 10 sztár, akivel a legtöbb ember szívesen testet cserélne
Te kivel cserélnél életet akár csak egyetlen napra? Amíg gondolkozol, nézd meg, ki a többség döntése!
Fény derült a titokra! Ezért nem mutatkozik soha Ryan Goslinggal a felesége, Eva Mendes
Ryan Goslingot és feleségét, Eva Mendest utoljára 2012-ben láthattuk együtt a vörös szőnyegen. Most elárulták, hogy miért!