Költöztesd be otthonodba a természetet - így megvédheted egészségedet!

Költöztesd be otthonodba a természetet - így megvédheted egészségedet!
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

Apró, de fontos lépések mentális egészségünk védelmében.

A pszichiáterektől a divat-és szépségiparban elismert innovátorokon át az enteriőrtervezőkig, mindenki évtizedek óta egyetértéssel hangsúlyozza, hogy a természet gyógyító erejét nem szabad alábecsülni, különösen napjainkban, amikor többet kell foglalkoznunk mentális egészségünk megőrzésével, illetve fejlesztésével.

Már a koronavírus okozta COVID-19-járvány miatt elrendelt kijárási korlátozások és szigorítások előtt is sokan szenvedtek a magány okozta elfojtott frusztárcióktól, szorongástól, súlyosabb esetben a depressziótól, nekik még nehezebb lehet most elfogadni, hogy négy fal közé szorult az életük.

Kép
forrás: Getty

Annak érdekében, hogy megőrizzük szellemi és fizikaifrissességünket a rendszeres testmozgás és meditáció mellett sokat lendíthet hangulatunkon a természetközeliség is, legyen szó egy buja szobanövényről vagy egy applikációról, live streamingről, amelyek segítségével ma már a nappalinkban is élvezhetjük az erdő hangját, a tenger morajlását, anélkül, hogy a lábunkat kitennénk otthonról.

Galéria / 9 kép

Top 9 dolog, amivel feldobhatod a karanténban töltött idődet

Megnézem a galériát

A tánc, mint az egyik leghatásosabb szorongásűző antidepresszáns, amit a konyhánk, a nappalink, vagy esetleg a házunk tetőteraszán is bármikor megejthetünk, akárcsak ezek a profi táncosok, akik...

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Vegyélhazait

#Vegyélhazait: Undersea Wear: "Nincs tökéletes nő, aki pedig annak tűnik, az nem valódi"

Az InStyle #vegyélhazait interjúsorozatának következő részében az Undersea Wear fürdőruhamárka ökotudatos alapítói avatnak be minket a tervezés izgalmaiba. És hasznos tippeket is adnak a tökéletes bikini kiválasztásához.

Kép
Sztárok

Sorozat készül a 70-es évek szexszimbólumáról, Sylvia Kristelről

Önéletrajzi ihletettségű sorozat készül az Emmanuelle-filmek sztárjáról.

Kép
Szépség

Izzadásgátlás természetesen - kellemetlen foltok nélkül

Egyszerű életmódbeli változtatások segítségével is megelőzhető, vagy csökkenthető a hónalj izzadása és a szagok intenzitása. Mutatjuk, mire figyelj oda!

Kép
Sztárok

Petíciót indítottak a Jézust nőként ábrázoló filmdráma ellen

Michael Jackson lánya, Paris Jackson alakítaná Jézust a Warner Bros. filmdrámájában, de ez sokaknak nem tetszik. Miért ne lehetne Jézus nő?

Kép
Életmód

A leggyorsabban elkészíthető házi fagyi kalóriaszegényen

Nem kell megszállott konyhatündérnek lenni ahhoz, hogy ínycsiklandó gyümölcsös fagyit készítsünk (kevesebb mint) tíz perc alatt.

Kép
Sztárok

Címlaplányból haditudósító: Kate Winslet merész szerepben tér vissza

Kate Winslet felülírhatja eddigi legnagyobb sikereit is.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem