Költöztesd be otthonodba a természetet - így megvédheted egészségedet!

Költöztesd be otthonodba a természetet - így megvédheted egészségedet!
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

Apró, de fontos lépések mentális egészségünk védelmében.

A pszichiáterektől a divat-és szépségiparban elismert innovátorokon át az enteriőrtervezőkig, mindenki évtizedek óta egyetértéssel hangsúlyozza, hogy a természet gyógyító erejét nem szabad alábecsülni, különösen napjainkban, amikor többet kell foglalkoznunk mentális egészségünk megőrzésével, illetve fejlesztésével.

Már a koronavírus okozta COVID-19-járvány miatt elrendelt kijárási korlátozások és szigorítások előtt is sokan szenvedtek a magány okozta elfojtott frusztárcióktól, szorongástól, súlyosabb esetben a depressziótól, nekik még nehezebb lehet most elfogadni, hogy négy fal közé szorult az életük.

Kép
forrás: Getty

Annak érdekében, hogy megőrizzük szellemi és fizikaifrissességünket a rendszeres testmozgás és meditáció mellett sokat lendíthet hangulatunkon a természetközeliség is, legyen szó egy buja szobanövényről vagy egy applikációról, live streamingről, amelyek segítségével ma már a nappalinkban is élvezhetjük az erdő hangját, a tenger morajlását, anélkül, hogy a lábunkat kitennénk otthonról.

Galéria / 9 kép

Top 9 dolog, amivel feldobhatod a karanténban töltött idődet

Megnézem a galériát

A tánc, mint az egyik leghatásosabb szorongásűző antidepresszáns, amit a konyhánk, a nappalink, vagy esetleg a házunk tetőteraszán is bármikor megejthetünk, akárcsak ezek a profi táncosok, akik...

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Életmód

Climate Clock: Ennyi ideje maradt hátra a Földnek

Pereg az óra, a tét pedig magas. Vajon van az emberiségnek annyi tudása és bölcsessége, hogy megelőzze a katasztrófát?

Kép
Sztárok

Magyar forgatókönyvírónő a világ tíz legjobbja között

Legutóbb, mikor magyar filmes feltűnt a Variety listáján, az Oscar-díjig meg se állt.

Kép
Sztárok

A legújabb sztárőrület: smoothie méhlepényből

Hilary Duff tapasztalatai alapján erős gyomor kell hozzá.

Kép
Szépség

Az ősz legszebb szemhéjpúder palettái, amik megdobogtatják a szíved

Mivel most mindannyian maszkot viselünk, a rúzst elfelejthetjük, hangsúlyozzuk, emeljük ki merészebben a szemeinket. Az őszi szemhéjpúder palettáktól nincsenek szebbek. Mutatjuk a kedvenceinket!

Kép
Stílus

Kutyával a vörös szőnyegen: a legstílusosabb, legcukibb és legsportosabb kutya-gazdi párosok és sztárok vonultak kedvenceikkel

Megrendezésre került az első Kutyával a vörös szőnyegen esemény, az InStyle és az Allee stílusos és kutyabarát rendezvénye. Mutatjuk a legemlékezetesebb pillanatokat!

Kép
Stílus

Marton Adrienn a magyar divattervezők elkötelezett rajongója

Marton Adrienn rajong a magyar tervezői darabokért, most pedig meg is mutatja gardróbja legkülönlegesebb darabjait!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem