Ezzel tartja meg karcsú és feszes alakját 50 évesen is Eva Longoria - a színésznő meghazudtolva korát még mindig bombasztikusan néz ki!

6 étel, ami szó szerint elpusztítja a hasi zsírt - ezeket edd, ha le akarod adni a fölös kilókat 2025-ben!

Tényleg olvadnak a kilók a tojásdiétától? Egy táplálkozási szakértő elárulta az igazságot Nicole Kidman kedvenc fogyókúrájáról

A gyomrod könyörögve kéri! 6 meglepő étel, amiből a szakemberek szerint sokkal, de sokkal többet kellene ennünk

A szakértők egyetértenek: 7 étel, ami durvábban hat a hangulatodra, mint gondolnád

Napi egy evőkanál belőle és elősegíti a fogyást, erősíti az immunrendszert és a mentális jóllétet is: a spirulina 9 jótékony hatása

A tápanyaghiány 10 fontos jele: ezekre nagyon figyelj oda, és szükség esetén pótold a létfontosságú vitaminokat és tápanyagokat!

A tél legfontosabb vitaminbombái: 8 szezonális zöldség, amit most fogyassz

Ez a 8 legegészségtelenebb étel, amiből sokat fogyasztunk

10 szokás, ami a neurológusok szerint frissen tartja az agyad: így őrizd meg a mentális egészséged

A 7 legnagyobb tévhit az olajokról: most utána jártunk, hogy tényleg egészségesek-e

7 vitamin a fáradtság ellen: a szakértők szerint a kávénál is hatásosabb!

Egy étrend-kiegészítő, amit az egészségügyi szakértők könyörögnek, hogy sose használj, mert pusztítást okoz a testedben

A tested könyörögve kéri: 40 éves kor felett ez a 6 táplálkozási szabály aranyat ér

Egy szénhidrát típus, amit 40 év felett egyetlen nőnek sem lenne szabad fogyasztania, mert hajritkulást okoz

Az egészségügyi szakértők egyetértenek: ez a 2 legrosszabb tejtípus a bélmikrobiom számára

10 magas szénhidráttartalmú étel, amit érdemes fogyasztani: mutatjuk, miért olyan egészséges!

8+1 egészséges gyorsétel, amit diéta alatt is rendelhetsz magadnak

Nemcsak a testtel, de az elmével is csodát tesz! 7 étel, ami az orvosok szerint segít a stresszoldásban

A dietetikus szakértők egyetértenek: a tejtermék, amelynek fogyasztását sokaknak abba kellene hagynia