étel

Életmód

A magas vérnyomás legjobb ellenszere: rengeteg vitaminban gazdag ez a szezonális étel

Valószínűleg gyermekkorunk nagy ellensége volt a sóska, aminek már csak a puszta látványától is annyira irtóztunk. Azonban felnőttünk, változunk, és egyre inkább próbálunk egészségesen étkezni, létezni, és igen, egyre inkább adunk teret az olyan ételeknek is, melyektől gyermekkorunkban egyenesen irtóztunk, hiszen belátjuk, hogy jótékony hatásai mellett még finomak is, ha a mi ízlésvilágunk szerint vannak elkészítve. A sóska pedig pontosan ebbe a kategóriába tartozik.

Életmód

Ez a 15 legjobb mikrobiom-helyreállító étel: azt is mutatjuk, miket kerülj beleid egészségének érdekében!

Az egészséges bélrendszer támogatja az immunrendszert és segít megelőzni a betegségeket. Cikkünkben mikrobiom-helyreállító és -tápláló élelmiszereket mutatunk, amiket érdemes gyakran fogyasztanod!

Életmód

Ezeket próbáld ki reggel: 9 étel, ami nagyobb energialöketet ad, mint a kávé

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Stílus

Tuti vételek! 10 kihagyhatatlan tavaszi cipő 20 ezer forint alatt

Olyan tavaszi cipőket válogattunk össze, amik a szezon kedvencei lehetnek!

Életmód

Nem csak az alkohol káros! A 10 leghizlalóbb ital, amit messziről kerülj!

Amikor fogyókúrázunk, hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy bizony nem csupán az étel által bevitt kalóriák számítanak, hanem azok is, melyeket megiszunk. Ugyanis bár sokan nem gondolnák, rengeteg kalóriát lehet bevinni az italokkal is, és nem, nem csak az alkoholosak rendelkeznek magas kalóriatartalommal. De nézzük is, mely italok fogyasztása nem ajánlott.

Életmód

8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!

A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.

Életmód

Ezektől lesz igazán lapos a has! 4 prebiotikumokban gazdag étel, amit mindenkinek ennie kellene

A prebiotikumok sok ételben benne vannak, ezeket érdemes gyakran fogyasztani a szakértők szerint a lapos hasért!

Életmód

10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!

Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.

Életmód

Bankot robbantottak! Íme minden idők 30 legnagyobb kasszasikere

Van, hogy a befektetett gyártási költség sokszorosan megtérül. Nézzük, mely filmek hozták a legtöbbet a pénztáraknál!

Életmód

8 mítosz az egészséges étkezésről, amit egyszer és mindenkorra el kellene felejtened

A mikrohullámú sütő tényleg annyira rossz? A fagyasztott zöldségek pedig kevésbé egészségesek? Most megpróbáltunk utánajárni ezeknek a étkezéssel kapcsolatos kérdéseknek is!

Sztárok

4+1 étel, amit tilos fogyasztania a brit királyi családnak: mutatjuk, melyek ezek

Sokan úgy gondolják, hogy a brit királyi család tagjaihoz tartozni csupa fényűzés és boldogság. Valójában számtalan szabálynak szükséges megfelelniük, hiszen olyan hétköznapi dolgokat is meghatároznak számukra, hogy mit viselhetnek, vagy éppen, hogy mit ehetnek. Az utóbbiak szerint pedig rendkívül fontos, hogy mit fogyaszthatnak, arra pedig egészen konkrét tilalmak vannak, hogy mit nem szabad enniük. Mutatjuk is, mely ételek ezek.

Életmód

Nem csak a csoki tilos: 6 mérgező dolog, amit sose adj a kutyádnak, mert az életébe is kerülhet az állatorvosok szerint!

Tudatos állattartóként felelősséggel tartozunk szeretett háziállatunk iránt, hiszen az, hogy milyen élete van mellettünk, csakis saját magunkon múlik. Ennek tükrében amellett, hogy biztosítjuk neki a megfelelő körülményeket, fontos, hogy odafigyeljünk egészségére is, így egyáltalán nem mindegy, mivel etetjük.

Stílus

Tuti vételek! 10 kihagyhatatlan tavaszi dzseki 15 ezer forint alatt

A melegebb darabok után végre előtérbe kerülnek az átmeneti kabátok és tavaszi dzsekik, amiknek remélhetőleg most is jut egy kis lehetőségük arra, hogy megmutassák a bennük lévő különleges pluszt.

Életmód

4 közkedvelt étel, ami növelheti a demencia kockázatát: ezeket kerüld, amennyire csak tudod!

Fontos tudni, hogy az egészségtelen étkezés, illetve az ilyesfajta életmódhoz köthető életviteli szokások, bizony hajlamossá tehetnek az Alzheimer-kór kialakulására. Azonban egy újabb kutatás szerint vannak bizonyos ételek, melynek fogyasztása kifejezetten nagy kockázatot jelenthet.

Életmód

Az egyetlen étel, amit minden reggel enned kellene, hogy lassítsd a bőröd kollagénvesztését

Ha sokat eszel ebből a gyümölcsből, bőröd biztosan meghálálja!

Életmód

Bizonyították! Ez az 5 étel csökkenti a stresszt

Rajtad is eluralkodott a tavaszi stresszhullám? Mutatjuk, milyen ételeket fogyassz, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt!

Életmód

Egy egészséges étel, aminek túlfogyasztása akár veszélyes is lehet: ezért fontos a mértékletesség

Az egészséges ételek fogyasztásánál is oda kell arra figyelni, hogy mértéket tartsunk, és ne essünk túlzásba a fogyasztásukkal. Fontos, hogy törekedjünk az egészséges egyensúlyra, ugyanis sokan nem tudják, de bizony vannak olyan egészséges ételek is, melyek túlfogyasztása akár hízáshoz is vezethet, sőt némely még komolyabb problémát is okozhat. Mutatjuk, melyek ezek.

Életmód

Ezeket tedd tiltólistára! 5 dehidratáló étel, ami szó szerint öregíti a bőröd

Mutatjuk azokat az ételeket, amiket jobb, ha nem fogyasztasz! Nemcsak tápértékük rossz, de a bőrt is öregítik!

Életmód

Az orvosok szerint gyorsabban fogynak, akik ezt a 3 ételt eszik reggelire

Íme három étel, amit érdemes minden reggel fogyasztani a fogyás érdekében.

Életmód

Tuti vételek! 8 gyönyörű lakáskiegészítő, amivel otthonodba is becsempészheted a tavaszt

Végre itt a tavasz, ami azt jelenti, hogy ideje lakásunkat is életre kelteni! Ehhez gyűjtöttünk ötleteket, amikből inspirálódhatsz!

Életmód

6 étel, amit soha egyél lefekvés előtt! Van, ami a vérnyomásod emeli meg, más álmatlanságot okoz

Tudtad? Még olyan zöldségek és gyümölcsök, amiket jobb, ha nem fogyasztunk vacsorára, mert rossz hatással vannak az alvásra!

Életmód

Zabálnivaló hírességek: így varázsolja a tányérra a legnagyobb sztárokat Ruby Perman

Amikor a sztárok végigvonulnak a díjátadó ceremóniák vörös szőnyegén, biztosan te is gondoltál már arra a lenyűgöző ruháik láttán, hogy ezt te is szívesen felpróbálnád. De arra gondoltál már, hogy milyen jó lenne megkóstolni a ruhakölteményeket? Ruby Perman ételművész alkotásai láttán biztosan eszedbe jut majd! Mutatjuk a kedvenceinket!

Életmód

Vigyázz! Most van az újévi fogadalmak nagy próbatétele!

Nálad is alábbhagyott az újévi lendület? Mutatunk 6 tippet, amiből ismét erőt meríthetsz!

Életmód

12 étel, amiben sok a C-vitamin: 13 okunk is van rá, miért fogyassz belőlük rendszeresen!

Valljuk be, a téli időszak igencsak megviselheti a szervezetünket. Azonban fontos tudni, hogy megfelelő mennyiségű vitaminbevitel mellett, bizony könnyedén segíthet túllendülni ezen a kellemetlen évszakon. Az alábbiakban pedig azt is elmagyarázzuk, hogy miért olyan fontos a vitaminok rendszeres bevitele.

Életmód

3 étel, amit tilos lenne télen enni! De mi az, amit ehetünk helyettük?

A téli hónapokban gyakran vágyakozunk a friss zöldségek és gyümölcsök után, de érdemes odafigyelni arra, hogy mit választunk a hideg időszakban.

Életmód

Csodát tesz az agyműködéssel és még finom is: 40 felett ezt sose hagyd ki a reggelidből

Ha fokoznád az agyműködésedet, ezeket az ételeket fogyaszd minél gyakrabban.

Előző oldal

Következő oldal