Jennifer Lopez ezért nem mond le az édességről

Jennifer Lopez ezért nem mond le az édességről
Facebook
Twitter
Pinterest

Jennifer Lopez negyvenöt évesen, két gyerek után is tökéletes formában van, sőt talán még sosem volt ilyen gyönyörű. Pedig sosem hagyja ki a desszertet...Vajon mi a titka?


Az énekes- színésznő, aki nemrég Bodylab néven saját fogyókúrás termékeket gyártó céget alapított elárulta, hogy irigyelt alakjának titka a mértékletesség. "A latin kultúrában, amiben én is felnőttem, minden nap rántott csirkét ettünk babbal és rizzsel, ezeket az ízeket még ma is imádom, de már mindent csak mértékkel fogyasztok"- mondja Jennifer, aki mindig is nagyon büszke volt gyökereire.

Kép
Kép


Na de mi a helyzet az édességgel? "Az évek során megtanultam milyen fontos, hogy ne vonjak meg semmit sem magamtól, hiszen az úgysem tartható örökké. Így ha megkívánok valamit, akkor eszek egy kicsit, de tudom hol a határ. Ha csokis sütire vágyom, eszek egyet, de nem többet!"- árulja el a gyönyörű sztár, aki hozzátette, hogy a gyermekeivel eltöltött sok aktív óra is segít ledolgozni a kalóriákat.

 Jennifer és az ikrek, Max és Emma
Jennifer és az ikrek, Max és Emma


Ahhoz, hogy az ezernyi teendői elvégzéséhez elegendő energiája legyen, Jennifer többször eszik keveset, a rendszeresség számára rendkívül fontos. "Reggel hat és hét között kelek fel, hogy a gyerekekkel tölthessem a reggelt, mielőtt elmennek az iskolába. Reggelire mindig egy fehérjeporból és gyümölcsökből készült turmixot iszok, amit délben saláta és sovány hús követ aztán a nap további részében gyümölcsöket, egészséges harapnivalókat eszegetek. De a vacsora mindig a gyerekekkel tellik el, sok zöldséget és csirkét, halat eszünk"- osztja meg diétájának titkait a kétgyermekes színésznő, aki mindig is büszke volt nőies vonalaira.

Kép
arrives at the 2014 American Music Awards at Nokia Theatre L.A. Live on November 23, 2014 in Los Angeles, California.
arrives at the 2014 American Music Awards at Nokia Theatre L.A. Live on November 23, 2014 in Los Angeles, California.


Hogy miért éri meg egészségesnek lenni Jennifer szerint? "Nem az a lényeg, hogy soványak legyünk, hanem az, hogy saját magunk legjobb formáját hozzuk. Legyünk tónusosak és fittek!"- vallja Jennifer, aki rendszeresen edz Tracy Anderson sztáredzővel.



Nézd meg Jennifer Lopez legdögösebb képeit! Kattints ide!

Tovább olvasok
Kép
Életmód

5 hiba, amit zuhanyzáskor elkövetsz

Tulajdonképpen az már mindegy is, hogy zuhanyzás vagy fürdés közben, a lényeg, hogy mielőbb változtass rajtuk!

Kép
Sztárok

Catherine O'Hara újrakreálta a Reszkessetek, betörők! ikonikus jelenetét

A Kevin anyukáját megformáló Catherine O'Hara 30 év után újrakreálta a Reszkessetek, betörők! egyik ikonikus jelenetét.

Kép
Életmód

Ha kedveled az izgalmas szobanövényeket, a sellő farkú pozsgást imádni fogod

Ha hiányzik a tengerpart, vagy csak feldobnád valamivel az otthonod, esetleg valami frappáns ajándékra vágysz a barátnőid számára, van egy szuper tippünk!

Kép
Stílus

Fehér a feketétől: Megérinthetem a hajad?

Na ne! Ezt ne! Soha ne kérdezd meg egy feketétől sem!

Kép
Vegyélhazait

Karácsonyi dekorációk a #vegyélhazait csoportból

Te honnan szoktad beszerezni az ünnepi dekorációt: virágüzletből, piacról vagy te magad készíted el őket? Mi lenne, ha idén kipróbálnál valami újat!

Kép
Sztárok

Semmit nem mutat, mégis hidegrázós az Eufória új előzetese

Rue visszatér: megérkezett az Eufória című kultsorozat karácsonyi különkiadása. Máris mindenki Zendayát akarja.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem