Jennifer Lopez ezért nem mond le az édességről

Jennifer Lopez ezért nem mond le az édességről

Promóciók

Rózsaszíntől a cseresznyepirosig: a CCC tavaszi Jenny Fairy, DeeZee és Nine West New York kollekciója elbűvölő színekben és formákban érkezik fantasztikus áron, 4995 Ft-tól

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Facebook
Twitter
Pinterest

Jennifer Lopez negyvenöt évesen, két gyerek után is tökéletes formában van, sőt talán még sosem volt ilyen gyönyörű. Pedig sosem hagyja ki a desszertet...Vajon mi a titka?


Az énekes- színésznő, aki nemrég Bodylab néven saját fogyókúrás termékeket gyártó céget alapított elárulta, hogy irigyelt alakjának titka a mértékletesség. "A latin kultúrában, amiben én is felnőttem, minden nap rántott csirkét ettünk babbal és rizzsel, ezeket az ízeket még ma is imádom, de már mindent csak mértékkel fogyasztok"- mondja Jennifer, aki mindig is nagyon büszke volt gyökereire.

Kép
Kép


Na de mi a helyzet az édességgel? "Az évek során megtanultam milyen fontos, hogy ne vonjak meg semmit sem magamtól, hiszen az úgysem tartható örökké. Így ha megkívánok valamit, akkor eszek egy kicsit, de tudom hol a határ. Ha csokis sütire vágyom, eszek egyet, de nem többet!"- árulja el a gyönyörű sztár, aki hozzátette, hogy a gyermekeivel eltöltött sok aktív óra is segít ledolgozni a kalóriákat.

 Jennifer és az ikrek, Max és Emma
Jennifer és az ikrek, Max és Emma


Ahhoz, hogy az ezernyi teendői elvégzéséhez elegendő energiája legyen, Jennifer többször eszik keveset, a rendszeresség számára rendkívül fontos. "Reggel hat és hét között kelek fel, hogy a gyerekekkel tölthessem a reggelt, mielőtt elmennek az iskolába. Reggelire mindig egy fehérjeporból és gyümölcsökből készült turmixot iszok, amit délben saláta és sovány hús követ aztán a nap további részében gyümölcsöket, egészséges harapnivalókat eszegetek. De a vacsora mindig a gyerekekkel tellik el, sok zöldséget és csirkét, halat eszünk"- osztja meg diétájának titkait a kétgyermekes színésznő, aki mindig is büszke volt nőies vonalaira.

Kép
arrives at the 2014 American Music Awards at Nokia Theatre L.A. Live on November 23, 2014 in Los Angeles, California.
arrives at the 2014 American Music Awards at Nokia Theatre L.A. Live on November 23, 2014 in Los Angeles, California.


Hogy miért éri meg egészségesnek lenni Jennifer szerint? "Nem az a lényeg, hogy soványak legyünk, hanem az, hogy saját magunk legjobb formáját hozzuk. Legyünk tónusosak és fittek!"- vallja Jennifer, aki rendszeresen edz Tracy Anderson sztáredzővel.



Nézd meg Jennifer Lopez legdögösebb képeit! Kattints ide!

Videók

Promóciók

Rózsaszíntől a cseresznyepirosig: a CCC tavaszi Jenny Fairy, DeeZee és Nine West New York kollekciója elbűvölő színekben és formákban érkezik fantasztikus áron, 4995 Ft-tól

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Kép
Shopping

Áprilisi shoppinglista: 10 darab, ami szinte kötelező minden stílusos nőnek a hónapban

Segítünk kicsit eligazodni a tavaszi választék között és megmutatjuk, hogy áprilisban mely darabok és újdonságok azok, amikre érdemes lecsapni!

Kép
Sztárok

10 híresség, akik teljesen hétköznapi autókat használnak

Nem minden sztár igényli a luxusautókat, van, aki beéri egy teljesen átlagossal is.

Kép
Életmód

8 sorozat és film, amit meg kell nézned, ha imádtad a Bridgertont

Ha te is imádod A Bridgerton családot, akkor ezeket a filmeket és sorozatokat muszáj megnézned!

Kép
Életmód

8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!

A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.

Kép
Életmód

Ezektől lesz igazán lapos a has! 4 prebiotikumokban gazdag étel, amit mindenkinek ennie kellene

A prebiotikumok sok ételben benne vannak, ezeket érdemes gyakran fogyasztani a szakértők szerint a lapos hasért!

Kép
Életmód

Szerelmi horoszkóp: A Vénusz-jegyed elárulja, mire lenne igazából szükséged egy párkapcsolatban

A Vénusz-jegyből arra lehet következtetni, milyen vagy a szerelemben, a párkapcsolatodban.