Szépség
Jennifer Lopez ezért nem mond le az édességről
Jennifer Lopez negyvenöt évesen, két gyerek után is tökéletes formában van, sőt talán még sosem volt ilyen gyönyörű. Pedig sosem hagyja ki a desszertet...Vajon mi a titka?
Az énekes- színésznő, aki nemrég Bodylab néven saját fogyókúrás termékeket gyártó céget alapított elárulta, hogy irigyelt alakjának titka a mértékletesség. "A latin kultúrában, amiben én is felnőttem, minden nap rántott csirkét ettünk babbal és rizzsel, ezeket az ízeket még ma is imádom, de már mindent csak mértékkel fogyasztok"- mondja Jennifer, aki mindig is nagyon büszke volt gyökereire.
Na de mi a helyzet az édességgel? "Az évek során megtanultam milyen fontos, hogy ne vonjak meg semmit sem magamtól, hiszen az úgysem tartható örökké. Így ha megkívánok valamit, akkor eszek egy kicsit, de tudom hol a határ. Ha csokis sütire vágyom, eszek egyet, de nem többet!"- árulja el a gyönyörű sztár, aki hozzátette, hogy a gyermekeivel eltöltött sok aktív óra is segít ledolgozni a kalóriákat.
Ahhoz, hogy az ezernyi teendői elvégzéséhez elegendő energiája legyen, Jennifer többször eszik keveset, a rendszeresség számára rendkívül fontos. "Reggel hat és hét között kelek fel, hogy a gyerekekkel tölthessem a reggelt, mielőtt elmennek az iskolába. Reggelire mindig egy fehérjeporból és gyümölcsökből készült turmixot iszok, amit délben saláta és sovány hús követ aztán a nap további részében gyümölcsöket, egészséges harapnivalókat eszegetek. De a vacsora mindig a gyerekekkel tellik el, sok zöldséget és csirkét, halat eszünk"- osztja meg diétájának titkait a kétgyermekes színésznő, aki mindig is büszke volt nőies vonalaira.
Hogy miért éri meg egészségesnek lenni Jennifer szerint? "Nem az a lényeg, hogy soványak legyünk, hanem az, hogy saját magunk legjobb formáját hozzuk. Legyünk tónusosak és fittek!"- vallja Jennifer, aki rendszeresen edz Tracy Anderson sztáredzővel.
Nézd meg Jennifer Lopez legdögösebb képeit! Kattints ide!
Szépség
Kneipp Jó éjszakát Tusfürdő vélemény! Teszteltük, hogy tényleg pihentetőbb-e az alvás a márka új termékével
4 csillagjegy, akinek a márciusi telihold agresszív változásokat hoz az életébe
2024 tavaszának első teliholdja különleges meglepetéseket tartogat a csillagjegyeknek.
Bizonyították! Ez az 5 étel csökkenti a stresszt
Rajtad is eluralkodott a tavaszi stresszhullám? Mutatjuk, milyen ételeket fogyassz, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt!
7 alapdarab, ami nem hiányozhat egyetlen francia nő ruhatárából sem 2024 tavaszán
A francia nők ezen alapdarabjai erősen megfontolandók idén tavasszal.
Gondoltad volna? Sztárok, akikről kiderült, hogy loptak egy forgatásról
Kollégák hajtincseitől a hereprotézisig egészen meglepő dolgokat csentek el a nagy sztárok.
Hivatalos: Ez az a 10 sztár, akivel a legtöbb ember szívesen testet cserélne
Te kivel cserélnél életet akár csak egyetlen napra? Amíg gondolkozol, nézd meg, ki a többség döntése!
Fény derült a titokra! Ezért nem mutatkozik soha Ryan Goslinggal a felesége, Eva Mendes
Ryan Goslingot és feleségét, Eva Mendest utoljára 2012-ben láthattuk együtt a vörös szőnyegen. Most elárulták, hogy miért!