Promóciók
Hogyan előzheti meg a májproblémákat?
Bár a májproblémákat sokan az alkohollal hozzák összefüggésbe, a zsírmáj és az ehhez kapcsolódó anyagcserezavar nem csak emiatt alakulhat ki. Akár teljesen egészséges szervezetben, természetes módon is megjelenhet.
Manapság nagyon gyakori betegség, a lakosság akár 30-50%-át is érintheti. Magyarországon a krónikus májbetegségek kialakulása a férfiaknál 7,4-szerese, a nőknél 6,2-szerese az uniós átlaghoz képest.
A betegek száma folyamatosan nő, a következő 10 évben az orvosok szerint akár a májtranszplantáció leggyakoribb oka lehet. De hogyan lehet tenni ellene?
Mit kell tudni a zsírmájról?
A zsírmáj egy igen komoly májbetegség. Ennek során a májsejteken belül zsírcseppek képződnek. Emiatt a májsejtek könnyebben elpusztulhatnak, ez pedig a máj kötőszöveteire van hatással. Ennek eredményeképpen májzsugor alakulhat ki, ami a továbbiakban anyagcsere problémákat okozhat a szervezetben.
A zsírmáj egészséges embereknél is előfordulhat. Ugyanakkor az elhízás, a túlsúly és az anyagcsere zavarok nagy mértékben növelik a zsírmáj kialakulásának kockázatát. Így sokat tehetünk a kialakulása ellen a túlsúly csökkentésével, a rendszeres testmozgással és az egészséges táplálkozással.
A zsírmáj esetén magas a halálozási arány, épp ezért kiemelten fontos a megelőzés.
Mikor forduljon orvoshoz?
Nehéz időben észrevenni a betegséget, hiszen a zsírmáj kialakulása akár több évig vagy évtizedig is eltarthat. Emellett a legtöbb tünete nem igazán jellegzetes.
Az egyik jellemző tünete lehet a májtáji kellemetlenség, nyomásérzés, puffadás. Súlyosabb állapotban a sárgaság is jellemző. A betegség korai szakaszában a vérkép tartalmazhat árulkodó jeleket.
Abban az esetben, ha bármi gyanúsat tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz! Emellett azonban fontos a rendszeres szűrővizsgálat is. A CMC Déli Klinika májambulanciáján többféle speciális diagnosztikai módszer és elismert szakorvosok segítségével gyorsan, időben és fájdalom mentesen kiderülhet a probléma, így nagyobb eséllyel küzdheti le a betegséget.
Természetes segítség a máj védelmére
Az egészséges étkezés és testmozgás mellett a kutatók rámutattak arra, hogy a zöldségek fogyasztása is hatékony ellenszer lehet a zsírmáj ellen.
Egy svédországi kutatás során azt vizsgálták, hogy a magas zsír- és cukortartalmú étrend esetén milyen hatással van a zöldségekben található nitrát az egészségre. Az eredmény: a nitrát csökkenti a májban található zsír mennyiségét! Ezen kívül más pozitív hatásai is vannak. Segíti a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését és javítja a vérnyomást.
A zöldségek tehát segíthetnek egészségünk megóvásában. Fogyasszon rendszeresen zellert, spenótot, rukkolát és salátát - többek között - a májbetegségek megelőzéséért (is)!
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá
A 86 éves Jane Fonda esküszik erre a drogériás arckrémre - most kedvezményesen szerezheted be!
A 86 éves Jane Fonda mindenképp hiteles személy, ha szépségápolásról van szó, erre pedig arcbőre a bizonyíték! Ezt a terméket használja arcápolási rutinjához a híresség!
6 farmer, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
Ezeket a farmereket is pont úgy találták ki, hogy könnyen és gyorsan megszerethessük őket!
8 film, melyben a szerelmi háromszög teljesen megosztotta a rajongókat - te kinek az oldalára álltál?
Ezek a filmes szerelmi háromszögek két táborra szakítják a rajongókat! Te kinek az oldalán állsz?
Megvan az álomotthon! Ebben a meseszép villában él Palvin Barbi és Dylan Sprouse - FOTÓK
Palvin Barbi és Dylan Sprouse sajátkezűleg végzik a felújítást, hogy beköltözhessenek mesebeli otthonukba! Az alapok tökéletesek, de van min dolgozni.
Ez a nő 2 hét alatt 8 kg-ot fogyott ezzel a módszerrel - mutatjuk, hogyan csinálhatod utána!
Mondjuk is, hogy melyik az a 7 gyakorlat, amit ha beépítesz az edzésrutinjaid közé, bizony te is gyorsan észreveszed majd a változást.
10 meglepő NASA-találmány, ami a mindennapi életünk részévé vált
Morzsaporszívó, babatápszer, láthatatlan fogszabályzó - a NASA nagyobb hatással van mindennapi éltünkre, mint gondolnánk.