Ha eddig azt gondoltad, hogy a teendők figyelmen kívül hagyása segíthet a vasárnapi neurózis legyőzésében, akkor tévedtél. A Netflix-maraton is csak adott időre iktatja ki azokat a gondolatokat, amik a munka körül forognak. A legjobb módja annak, hogy jobban érezd magad és sikeres lehessen a heted, ha előre megtervezel mindent. Hidd el, sokkal jobban fogod magad érezni, ha előre betáblázod a találkozókat és a prezentációdra való felkészülést.
6 dolog, amit minden sikeres nő megtesz vasárnap
Egy kis odafigyeléssel fantasztikus (és ami ennél is fontosabb) profi benyomást kelthetsz magadról a munkahelyeden, ráadásul még a teljesítményedet is növelheted!7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!
Nem csak az alkohol káros! A 10 leghizlalóbb ital, amit messziről kerülj!
Amikor fogyókúrázunk, hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy bizony nem csupán az étel által bevitt kalóriák számítanak, hanem azok is, melyeket megiszunk. Ugyanis bár sokan nem gondolnák, rengeteg kalóriát lehet bevinni az italokkal is, és nem, nem csak az alkoholosak rendelkeznek magas kalóriatartalommal. De nézzük is, mely italok fogyasztása nem ajánlott.