Őfelsége közismert volt arról, hogy imád a szabadban lenni, és még 95 évesen is készült róla olyan fotó, melyen épp lovaglás közben látható. Bár ennek a szokásának természetesen az évek múlásával egyre kevesebbszer hódolt, a napi séta viszont sosem maradt el, amit rendszerint ebéd után ejtett meg. Ez persze egy apró rituálé, de valószínűleg ez is segítette megőrizni egészségét és nyugalmát az évek során.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres napi séta előnyei közé tartozik a szívroham, a stroke, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatának csökkenése. És bár gyakran a napi 10 000 lépést emlegetik, mint ajánlott mennyiséget, egy új tanulmány szerint azok a nők, akik napi 4400 lépést tettek meg, tovább éltek, mint a kevésbé aktívak.
Erzsébet királynő 8 titkos életmód tippje
96 egészséges év igazolja, hogy Erzsébet királynő tudhatott valamit!8 egyszerű, de nagyszerű asztali dekorötlet, ha mindjárt itt a vendégsereg: úgy fog tűnni, mintha egész nap készültél volna!
Veled is előfordult már az a szitu, amikor megbeszéltétek a barátokkal, hogy valamikor átugranak, de egy ideig nem lett lekonkretizálva, hogy az a bizonyos találkozó mikor is fog megtörténni? Majd egyszer csak azon kaptad magad, hogy estére bejelentkeztek a haverok, neked pedig szalad a lakás és nincsen semmi a közelben, amivel kidekorálhatnád az otthonod.