1
/
5
forrás: unsplash/Christin Hume
Vissza a gyökerekhez
Tóth Andrea kozmetikus szerint 30 felett a természetes hatóanyagok bejuttatása az egyik legfontosabb, amit be kell építeni a bőrápolási rutinunkba. Ezt pedig elsősorban az olajokkal érhetjük el. A barackmagolaj, az argánolaj és a ligetszépe olaj mindenféle mesterséges anyag nélkül segítik elő a kötőszövet egészségének és rugalmasságának megtartását.
Tóth Andrea kozmetikus szerint 30 felett a természetes hatóanyagok bejuttatása az egyik legfontosabb, amit be kell építeni a bőrápolási rutinunkba. Ezt pedig elsősorban az olajokkal érhetjük el. A barackmagolaj, az argánolaj és a ligetszépe olaj mindenféle mesterséges anyag nélkül segítik elő a kötőszövet egészségének és rugalmasságának megtartását.
4+1 dolog, amit be kell vezetned 30 felett a bőrápolási rutinodba
30 felett már megéri figyelni ezekre az összetevőkre!7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!