Nincs is annál hervasztóbb, mikor egy szép szandálból egy bőrkeményedéses, berepedezett sarok kandikál ki. Mit tudsz ellene tenni? Először is végy kamillateás lábfürdőt! Főzz egy nagy lábas kamillateát, majd öntsd egy lavórba, és 10-20 percig áztasd benne a lábaidat. Ezután tegyél a lábaidra szódabikarbónás pakolást! Egy tálban keverj össze 3-4 kanál szódabikarbónát és 2-3 csepp citromlevet. A kapott pasztát kend fel a lábaidra, és pár percig hagyd száradni.
Tipp: Segíthet a gyümölcssavas bőrradírozás is, amely gyengéden távolítja el az elhalt és megkeményedett hámsejteket, de készíthetsz egy evőkanál olívaolajból és egy kis cukorból is hatásos radírt.
5 lépéses DIY pedikűr
Ha valami, hát ez a pedikűr bizony megér egy próbát idén nyáron.A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!
A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Ez a 15 legjobb mikrobiom-helyreállító étel: azt is mutatjuk, miket kerülj beleid egészségének érdekében!
Az egészséges bélrendszer támogatja az immunrendszert és segít megelőzni a betegségeket. Cikkünkben mikrobiom-helyreállító és -tápláló élelmiszereket mutatunk, amiket érdemes gyakran fogyasztanod!