Boots Star Rating-feliratú flakonokon kicsi csillagocskák jelzik a fényvédelem erősségét. Ha ilyennel találkozol, akkor a háromcsillagos termék legyen a minimum, amire rábólintasz, mivel az UVB-szűrés mellett 60-80%-ban teljesíti a UVA-sugarak kivédését is. Az ultraerős napfény elleni védekezést az öt csillagocska garantálja, melynél azt kell tudni, hogy az UVA-szűrés is elég magas szinten van, nagyjából 90-100%-ban segít megelőzni a sugárzás károsító hatását.
5 dolog, amit mindenképpen figyelj, amikor fényvédőt vásárolsz!
Jobb, ha ezeket a kozmetikumokat otthon hagyod!7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!