Frissen maradni edzés után is?

Kerüld az izzadásgátlókat!

Az izzadás önmagában természetes folyamat, az ez ellen dolgozó szerek pedig eltömítik a pórusokat és megakadályozzák az egészséges hőleadában. Izzadásgátló helyett voksolj a dezodor mellett, ami hagyja lélegezni a bőrödet, de megsemmisíti a verejtékkel keveredő baktériumokat - amik a rossz testszag okozói.

A műszál nem a barátod

Bár jobb a nedvszívó képessége mint a sima pamut ruháknak, tovább tartja meg a kellemetlen szagokat mint a természetes anyagok. Szerencsére számtalan trendi márka termékei közül válogathatsz, tudtad például, hogy a Lacoste ikonikus pólója pont úgy született, hogy az alapító elegáns tenisz ruházat után kutatott? A nagy sikerek után tört be a piacra a Lacoste parfümökkel, amit szintén alkalmazhatsz, hogy tuti ne kerülj cikibe az edzőteremben.

Azokon a napokon...

Hacsak nem magzatpózban várod a görcseid múlását, a menstruáció nem állíthat meg a sportolásban. Arra figyelj, hogy illatmentes egészségügyi termékeket használj, így elkerülheted az irritációt, illetve rögtön edzés után cserélj tampont vagy betétet.

Itt a kezem, nem disznóláb

Az edzőteremben nagyon sok ember fordul meg egy nap és mindannyian ugyanazokat az eszközöket használjátok. Ha súlyzózáshoz használsz kesztyűt, kevesebb esélyed van arra, hogy találkozz a bacikkal, de így sem tudod teljesen elkerülni. Tanulság: edzés után mindenképp moss kezet!